Содержание
- 2. Гиподнамия Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Не является самостоятельным заболеванием.
- 3. Гипердинамия Это чрезмерная мышечная активность. Уровень гипердинамии, при котором она становится чрезмерной, и может вызвать патологические
- 4. В сохранении и укреплении здоровья важную роль играют правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание, закаливание
- 5. Последствия гиподинамии Ещё в древности как было уже сказано, замечено, что физическая активность способствует формированию сильного
- 6. Прежде всего они начинают терять кальций. Это приводит к тому, что кость делается рыхлой, менее прочной.
- 7. Отсутствие мышечной нагрузки снижает интенсивность энергетического обмена, что отрицательно сказывается на скелетных и сердечных мышцах. Кроме
- 8. Как избежать гиподинамии и связанных с ней заболеваний Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни. Правильный
- 9. Немаловажен и полноценный отдых, нужно уделять достаточно времени на сон, ведь каждому человеку нужно спать не
- 11. Скачать презентацию