Учитель физической культуры Богомолова Людмила Викторовна

Стретчинг – это комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и сухожилий. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и долго сохраняют работоспособность.

« ЛЯГУШКА»

« БАБОЧКА»

З
М
Е
Я

«КОЛЕЧКО»

«ПТИЦА»

«КОШКА»

«ВЕТОЧКА»

«КОРЗИНОЧКА»

Комплексы упражнений с массажными мячами способствуют развитию у детей мелкой моторики рук, активизируют кровообращение, используются для профилактики плоскостопия.