Содержание
- 2. Профессия педагога по своему негативному влиянию на физическое и психическое здоровье человека уступает только профессиям шахтёра,
- 3. Исследования показывают: до 80% педагогов пребывают в состоянии повышенной тревоги. Всё это приводит к апатии, пессимизму,
- 4. Уровни проявления стресса 1.Физический 2.Эмоциональный 3.Когнитивный 4.Поведенческий
- 5. Причинами стресса могут быть: резкая смена погодных условий, смена режима жизни, рабочие и семейные конфликты, социальная
- 6. Последствия негативного влияния стресса *Повышение кровяного артериального давления * Изменения в сердечно-сосудистой системе *Болезни желудка *
- 7. Как противостоять этим негативным явлениям и сохранить своё здоровье? «Стресса не следует бояться. Его не бывает
- 8. Способы скорой помощи при стрессе Для снятия нервно-психического напряжения можно: * сделать несколько глубоких вдохов и
- 9. Навыки саморегуляции и релаксации: * успокаивающее дыхание * снятие мышечных зажимов *прогулки на природе, арт-терапия (слушание
- 10. «Сердитый человек всегда полон яду» Конфуций Типы людей, подверженных стрессу Гиперсоциальный - слишком правильный Максималист- «непримиримый
- 12. Скачать презентацию