Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть!

Давайте подумаем, с чего начинается здоровье?

Здоровье начинается с гигиены
Необходимо принимать перед сном, а в жаркую погоду – утром и вечером душ

Без спорта не может быть здоровья
Физкультура по утрам и спортивные упражнения помогут вам стать здоровыми

Для здоровья полезно чаще бывать на свежем воздухе
Витамин Д вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных ЛУЧЕЙ

ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ВАЖНО ЧЕРЕДОВАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И ОТДЫХ

ЗДОРОВЫЙ СОН НЕОБХОДИМ ЧЕЛОВЕКУ
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН СПАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ. Тогда ОН БУДЕТ БОДР, ЭНЕРГИЧЕН.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА - ЭТО И ЗДОРОВЫЕ КРЕПКИЕ ЗУБЫ
ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЗУБОВ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПАСТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ФТОР

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Чтобы ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (КУРЕНИЯ, АЛКОГОЛЯ)

ЗАКАЛИВАНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - ЗАКАЛЯЙСЯ!

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ – ЭТО СОСТАВЛЯЮЩИЕ ФИЗИЧЕСКОГОЗДОРОВЬЕЯ
СТАРАЙТЕСЬ ЖИТЬ В ЛАДУ С САМИМ СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ, ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВ