Содержание
- 2. Каждый человек ответственен за свое здоровье. Именно от него зависит его психическое и физическое состояние, а
- 3. КУРЕНИЕ О том, что курение является вредным для здоровья, знают все. Однако каждый курильщик думает, что
- 4. Вы-человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше пару раз глубоко вздохнуть или прогуляться пешком.
- 5. АЛКОГОЛИЗМ Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам, кто-то любит отдохнуть
- 6. НАРКОМАНИЯ Употребление наркотиков приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма. У
- 8. ЗДОРОВЬЕ Всегда надо помнить, что в здоровом теле – здоровый дух! Самое главное сокровище человека –
- 9. КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Занятие спортом и физическим трудом Чтение интересных книг Общение на свежем воздухе
- 10. О ПОЛЬЗЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко поправить его, и,
- 11. Что же даёт нам занятие физкультурой? Здоровье Хорошее настроение Привлекательность
- 12. ЧТЕНИЕ КНИГ Читая мы становимся умнее Благодаря чтению книг мы приобретаем жизненный опыт, мысли и переживания
- 13. Чтение снимает стресс Чтение книги — один из лучших способов расслабить мозг и снять напряжение. Согласно
- 14. ЧЕМ ИМЕННО ПОЛЕЗНЫ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ Только вдумайтесь: пока вы в комфортном ритме совершаете прогулку
- 15. При неспешных прогулках на свежем воздухе ускоряется процесс выведения продуктов метаболизма. Работа мышц стимулирует кровообращение во
- 17. Скачать презентацию
Слайд 2Каждый человек ответственен за свое здоровье. Именно от него зависит его психическое
Каждый человек ответственен за свое здоровье. Именно от него зависит его психическое
Слайд 3КУРЕНИЕ
О том, что курение является вредным для здоровья, знают все. Однако каждый
КУРЕНИЕ
О том, что курение является вредным для здоровья, знают все. Однако каждый
Зависимость от табакокурения может быть как психологической, так и физической. При психологической зависимости человек тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, либо в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. При физической зависимости требование организмом никотиновой дозы так сильно, что все внимание курящего сосредоточивается на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей уходят на второй план. Появляется невозможность сконцентрироваться на чём-либо, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.
Слайд 4Вы-человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше пару раз глубоко
Вы-человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше пару раз глубоко
Вам кажется, что курение вас настраивает на деятельность. На самом деле, чем больше вы курите, тем больше вы усложняете свою деятельность.
Вы курите, когда волнуетесь. Попытайтесь просто вовремя решить конфликтные ситуации и не нужно будет курить, откладывая их решение.
Вы курите, не замечая количество и качество выкуренных сигарет. Каждый раз, когда вы берете сигарету, задайте себе вопрос: а хочу ли я курить? Вы будете удивлены, как часто вы этого не хотите.
Слайд 5АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам,
АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам,
Бутылка водки, выпитая за час, может вас убить на месте, в прямом смысле. В следующий раз, перед тем как пить 100 грамм, представьте свой организм, медленно умирающий под воздействием этанола, в то время как вы веселитесь. Представьте, что ваши клетки медленно задыхаются, что мозг, спасаясь, блокирует множество мозговых центров, из-за чего появляется бессвязная речь, нарушение пространственного ощущения, нарушенная координация движений и провалы в памяти. Представьте, как сгущается ваша кровь, образую смертельно опасные тромбы, как зашкаливает уровень сахара в крови, как гибнут структуры мозга, отвечающие за интеллект и сообразительность, как алкоголь прожигает стенки желудка, образуя незаживающие язвы.
Слайд 6НАРКОМАНИЯ
Употребление наркотиков приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических
НАРКОМАНИЯ
Употребление наркотиков приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических
У употребляющих наркотики людей появляется бессонница, сухость слизистых оболочек, заложенность носа, дрожание в руках, а зрачки становятся необычайно широкими, не реагирующие на изменение освещенности глаза.
Наркотик – это яд, он медленно разрушает мозг человека, его психику. Они либо погибают от разрыва сердца, либо оттого, что их носовая перегородка утончается, что приводит к смертельному кровотечению.
При употреблении, например, ЛСД человек утрачивает способность ориентироваться в пространстве, у него возникает ощущение, что он умеет летать и, поверив в свои возможности, прыгает с последнего этажа.
Все наркоманы долго не живут, вне зависимости от вида употребляемого наркотика. Они утрачивают инстинкт самосохранения, что приводит к тому, что около 60% наркоманов, в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам, предпринимают попытку к самоубийству. Многим из них это удается.
Слайд 8ЗДОРОВЬЕ
Всегда надо помнить, что в здоровом теле – здоровый дух!
Самое главное сокровище
ЗДОРОВЬЕ
Всегда надо помнить, что в здоровом теле – здоровый дух!
Самое главное сокровище
Заботясь о своём здоровье, мы имеем много преимуществ. Человек, ведущий правильный образ жизни, всегда бодр, весел, энергичен. Мы с вами будем легче переносить все трудности и невзгоды, быстро решать проблемы.
Призываю вас, ребята, вести правильный образ жизни!
У кого есть здоровье, у того есть надежда! А у кого есть надежда – есть всё!
Слайд 9КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Занятие спортом и физическим трудом
Чтение интересных книг
Общение на свежем
КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Занятие спортом и физическим трудом
Чтение интересных книг
Общение на свежем
Правильное распределение режима дня;
Отказ от вредных привычек и др.
Слайд 10О ПОЛЬЗЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко
О ПОЛЬЗЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко
Обязательной формой омоложения организма человека, сохранения его в отличной форме, замедления процессов старения, считаются занятия физической культурой.
Кроме того физкультура – это способ развлечения — движение приносит удовольствие. Купание в реке, прогулка по парку, катание на роликах и тд.
Слайд 11Что же даёт нам занятие физкультурой?
Здоровье
Хорошее настроение
Привлекательность
Что же даёт нам занятие физкультурой?
Здоровье
Хорошее настроение
Привлекательность
Слайд 12ЧТЕНИЕ КНИГ
Читая мы становимся умнее
Благодаря чтению книг мы приобретаем жизненный опыт, мысли
ЧТЕНИЕ КНИГ
Читая мы становимся умнее
Благодаря чтению книг мы приобретаем жизненный опыт, мысли
Чтение расширяет кругозор
Читая, мы познаем окружающий мир вокруг себя и расширяем границы. За нашу короткую жизнь мы не в состоянии познать и пережить все на собственном опыте. Чтение книг — одно из величайших вещей, которое ускоряет процесс познания мира, и дает возможность приобрести знания и умения всех предыдущих поколений живших до нас.
Слайд 13Чтение снимает стресс
Чтение книги — один из лучших способов расслабить мозг и
Чтение снимает стресс
Чтение книги — один из лучших способов расслабить мозг и
Чтение улучшает память
Следуя за повествованием наш мозг невольно запоминает сюжетную линию, имена, события и диалоги, для того чтобы не потерять мысленную нить происходящего. По мере усваивания информации, мозг начинает лучше запоминать вещи и в обычной жизни. Иначе говоря — читая, мы тренируем и развиваем память. А если мы читаем художественное произведение, то эмоции, переживаемые во время чтения, усиливают запоминание в десятки раз.
Слайд 14ЧЕМ ИМЕННО ПОЛЕЗНЫ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Только вдумайтесь: пока вы в комфортном
ЧЕМ ИМЕННО ПОЛЕЗНЫ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Только вдумайтесь: пока вы в комфортном
Стабилизируется состояние нервной системы.
Нормализуется артериальное давление и уровень глюкозы.
Увеличивается количество гормонов счастья в организме.
Слайд 15При неспешных прогулках на свежем воздухе ускоряется процесс выведения продуктов метаболизма. Работа
При неспешных прогулках на свежем воздухе ускоряется процесс выведения продуктов метаболизма. Работа
Укрепляется иммунитет. Свежий воздух стимулирует рост защитных клеток, позволяя быстрее справляться с инфекциями. Фитонциды, синтезируемые растениями (деревьями, мхами, грибами), известны целебными антибактериальными свойствами. Благодаря им можно снизить риск развития онкологии.