Здоровье —это жизнь

Слайд 2

СОСТАВ САМОЙ ОБЫЧНОЙ СИГАРЕТЫ.

СОСТАВ САМОЙ ОБЫЧНОЙ СИГАРЕТЫ.

Слайд 3

Как нужно беречь здоровье?

Как беречь здоровье
Каждый человек мечтает иметь крепкое здоровье на

Как нужно беречь здоровье? Как беречь здоровье Каждый человек мечтает иметь крепкое
протяжении всей жизни. Что же необходимо для воплощения этой мечты в реальность? Начинать заботиться о своем здоровье нужно смолоду. С давних времен народы разных стран мира имели собственные секреты сохранения крепкого здоровья до глубокой старости. Если стараться их придерживаться, результат непременно даст о себе знать. 

Слайд 4

Как нужно беречь здоровье №2

Правильный режим дня играет огромную роль для поддержания

Как нужно беречь здоровье №2 Правильный режим дня играет огромную роль для
организма в форме. Периоды физических и умственных нагрузок обязательно должны чередоваться. Ложиться спать и вставать утром лучше в одно и то же время. Самый крепкий сон приходится на отрезок времени с 11 часов вечера по час ночи, поэтому лучше лечь спать, не дожидаясь 11 часов. Нормальная продолжительность сна - 8 часов в сутки.
Чтобы разбудить организм, по утрам нужно делать зарядку. Она помогает разогреть мышцы и суставы, а также активизирует работу ЖКТ.
Ежедневный душ после работы и посещение бани или сауны раз в неделю, прекрасно выводят из организма шлаки и укрепляют здоровье.

.

Имя файла: Здоровье-—это-жизнь.pptx
Количество просмотров: 53
Количество скачиваний: 0