Здоровый образ жизни – наш выбор

Содержание

Слайд 2

неправильное питание,
влияния вредных
пищевых добавок

Проблемы
здоровья и долголетия

неправильное питание, влияния вредных пищевых добавок Проблемы здоровья и долголетия

Слайд 3

Правила здорового
образа жизни

Использование организмом энергии, которую он получает из пищи:
обеспечение жизнедеятельности;
выполнение

Правила здорового образа жизни Использование организмом энергии, которую он получает из пищи:
работы.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 4

затраченную энергию организм постоянно восполняет из пищи;
потребления и затраты энергии должны быть

затраченную энергию организм постоянно восполняет из пищи; потребления и затраты энергии должны
равными.

Правила здорового
образа жизни

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 5

Длительное голодание:
приводит к уменьшению веса;
замедляет рост и развитие.

Правила здорового
образа жизни

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Избыточная

Длительное голодание: приводит к уменьшению веса; замедляет рост и развитие. Правила здорового
энергия ведет к увеличению массы!

Слайд 6

Организму необходимо:
поступление необходимого сбалансированного количества энергии;
поступление и строительного материала –

Организму необходимо: поступление необходимого сбалансированного количества энергии; поступление и строительного материала –
белка.

Правила здорового
образа жизни

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 7

Правила здорового
образа жизни

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание должно быть разнообразным, меню должно быть

Правила здорового образа жизни ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Правильное питание должно быть разнообразным, меню

богато овощами и фруктами.

Слайд 8

Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо соблюдать режим питания.

Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо соблюдать режим питания.

Слайд 9

Нарушение режима питания отрицательно сказывается на здоровье человека.

Нарушение режима питания отрицательно сказывается на здоровье человека.

Слайд 10

В течение дня человек должен принимать пищу
4-5 раз в день.

В течение дня человек должен принимать пищу 4-5 раз в день.

Слайд 11

ЗАВТРАК

ЗАВТРАК

Слайд 13

ПОЛДНИК

ПОЛДНИК

Слайд 15

ПОЗДНИЙ УЖИН

ПОЗДНИЙ УЖИН

Слайд 16

Секреты здорового питания

Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

Секреты здорового питания Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

Слайд 17

Секреты здорового питания

Пищу необходимо тщательно пережевывать.

Секреты здорового питания Пищу необходимо тщательно пережевывать.

Слайд 18

Секреты здорового питания

Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами.

Секреты здорового питания Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами.

Слайд 19

Секреты здорового питания

Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

Секреты здорового питания Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

Слайд 20

Секреты здорового питания

Не переедайте, вставайте из-за стола с легким чувством голода.

Секреты здорового питания Не переедайте, вставайте из-за стола с легким чувством голода.

Слайд 21

Секреты здорового питания

Включайте в рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Секреты здорового питания Включайте в рацион больше зелени, овощей и фруктов.

Слайд 22

Секреты здорового питания

Не злоупотребляйте сладостями, жирной, жареной и соленой пищей.

Секреты здорового питания Не злоупотребляйте сладостями, жирной, жареной и соленой пищей.

Слайд 23

Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое –

Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать. Интересные факты
наоборот, нагревать.

Интересные факты

Слайд 24

Употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Это обостряет

Употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Это обостряет
способность запоминать сенсорную информацию и языки.

Интересные факты

Слайд 25

Шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.

Интересные факты

Шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности. Интересные факты
Имя файла: Здоровый-образ-жизни-–-наш-выбор.pptx
Количество просмотров: 69
Количество скачиваний: 0