Содержание
- 2. неправильное питание, влияния вредных пищевых добавок Проблемы здоровья и долголетия
- 3. Правила здорового образа жизни Использование организмом энергии, которую он получает из пищи: обеспечение жизнедеятельности; выполнение работы.
- 4. затраченную энергию организм постоянно восполняет из пищи; потребления и затраты энергии должны быть равными. Правила здорового
- 5. Длительное голодание: приводит к уменьшению веса; замедляет рост и развитие. Правила здорового образа жизни ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
- 6. Организму необходимо: поступление необходимого сбалансированного количества энергии; поступление и строительного материала – белка. Правила здорового образа
- 7. Правила здорового образа жизни ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Правильное питание должно быть разнообразным, меню должно быть богато овощами
- 8. Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо соблюдать режим питания.
- 9. Нарушение режима питания отрицательно сказывается на здоровье человека.
- 10. В течение дня человек должен принимать пищу 4-5 раз в день.
- 11. ЗАВТРАК
- 12. ОБЕД
- 13. ПОЛДНИК
- 14. УЖИН
- 15. ПОЗДНИЙ УЖИН
- 16. Секреты здорового питания Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.
- 17. Секреты здорового питания Пищу необходимо тщательно пережевывать.
- 18. Секреты здорового питания Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами.
- 19. Секреты здорового питания Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.
- 20. Секреты здорового питания Не переедайте, вставайте из-за стола с легким чувством голода.
- 21. Секреты здорового питания Включайте в рацион больше зелени, овощей и фруктов.
- 22. Секреты здорового питания Не злоупотребляйте сладостями, жирной, жареной и соленой пищей.
- 23. Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать. Интересные факты
- 24. Употребление зеленого чая стимулирует связь лобных и теменных долей мозга. Это обостряет способность запоминать сенсорную информацию
- 25. Шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности. Интересные факты
- 27. Скачать презентацию