Нападающий удар

Слайд 2

Подготовительная фаза Длина разбега – 2 - 4 метра (как правило, три шага).

Подготовительная фаза Длина разбега – 2 - 4 метра (как правило, три
Первый шаг относительно небольшой, скорость движения невелика. Второй шаг корректирует направление разбега. Последний шаг обычно выполняют скачком (напрыгивающий): ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разбивания. Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад. При отталкивании движение в первую очередь начинают руки - по дуге сзади -вниз - вперед. Это маховое движение заканчивается резкой остановкой руки в тот момент, когда кисти вынесены над головой

Слайд 3

Основная фаза Ударное движение с поворотом тела вокруг вертикальной оси, выведения вперед и

Основная фаза Ударное движение с поворотом тела вокруг вертикальной оси, выведения вперед
поднимания правого плеча. Выпрямление руки в локте и вытягивание вверх несколько вперед. Кисть накладывают на мяч в расслабленном состоянии вверху - сбоку хлестообразным движением.

Слайд 4

Заключительная фаза Рука направляется вперед - вниз, приземление на ноги, колени обязательно

Заключительная фаза Рука направляется вперед - вниз, приземление на ноги, колени обязательно согнуты
согнуты

Слайд 5

Нападающий удар

Нападающий удар

Слайд 6

Спасибо за внимание!!!

Спасибо за внимание!!!
Имя файла: Нападающий-удар.pptx
Количество просмотров: 142
Количество скачиваний: 0