Поговорим о курении

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации.
Оноре де Бальзак

Историческая справка
Табак родом из Америки. Первыми европейцами, попробовавшими его в 1492 году были матросы знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба.
В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан – Сальвадор, поднесли сушенные листья растения «петум». Сами они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки. Жители Кубы, куда Колумб высадился 27 октября 1492 года назвали траву для курения «сигаро».
В Англии, в эпоху Элизаветы I, курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – обрезанием носа или ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 году, причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.
Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование Петра I, который стал сам заядлым курильщиком после посещения Голландии.

Горящая сигарета
это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов
КАНЦЕРОГЕН - ракообразовывающий,
КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие

Статистика гласит…

Отчего же подростки начинают курить ?
Потому что все мои друзья курят
Чтобы выглядеть более взрослым
Потому что мне нравится курить
Влияние старших
Постоянные стрессы и нервные напряжения
Любопытство.

Ч т о ж е н а м г о в о р я т м е д и к и и у ч е н ы е

Осторожно!!! Яд!!!
Окись углерода (угарный газ) соединяется с гемоглобином, при этом кровь переносит меньше кислорода. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка.
Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто восполяется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.
В сигаретах содержатся вещества, вызывающим рак. К ним в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.
В табаке содержится 1200 ядовитых веществ!

Влияние курения на организм
Курение влияет
Сердечно – сосудистая система
Дыхательная система
Мочеполовая система
Нервная система
Пищеварительная система
Кровеносная система

Дыхательная система
Хронические заболевания дыхательных органов: бронхит, астма, гибель эпителия, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок.
Туберкулез легких (из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% - курильщики)
Рак легких (почти 97% больных раком – курильщики,
Рак гортани (в 6 – 10 раз больше).

КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА
Снижается количество эритроцитов и гемоглобина;
Стенокардия у курильщиков чаще в 13 раз;
Инфаркт миокарда чаще в 13 раз (особенно у лиц до 40лет);
Острый инфаркт миокарда ( у курильщиков до 35 лет, у 80% курящих со школьной скамьи).
Курение способствует возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, кровоизлияния в мозг.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Развивается кариес;
Ухудшается аппетит, обоняние, вкус извращается;
Возникают спазмы желудка, кишечника, кишечная непроходимость (парез) кишечника ведет к смерти;
Развивается хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки (в 10 раз чаще);
Приводит к циррозу печени;
Развивается рак полости рта, пищевода, поджелудочной железы.

ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Развитие хронических болезней почек и мочевого пузыря, вплоть до рака мочевого пузыря;
(В моче образуется бензапирен – канцерогенное химическое соединение, вызывающее рак. Это вещество обнаруживается и у пассивных курильщиков)
Рак почек (встречается у курильщиков в 5 раз чаще)

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Ухудшение кровоснабжения из–за спазма кровеносных сосудов приводит к снижению работоспособности мышц (может привести к самопроизвольной гангргене конечностей.
Эндартериит - перемежающая хромота, часто требующая ампутации ног.
Никотин действует как яд курара, парализующий мышечную систему (страдает каждый 7 курильщик )

ПОЛОВАЯ СИСТЕМА
МУЖЧИНЫ
Курение начатое в любом возрасте, отрицательно влияет на половую функцию.
Никотиновая интоксикация в юношеском возрасте - одна из причин будущего бесплодия.
Увеличивается количество уродливых, неполноценных сперматозоидов.
Угнетает центры эрекции, резко снижает влечение мужчин.
Лечение импотенции возможно тогда, когда больной бросит курить.

ЖЕНЩИНЫ
Самое частое осложнение - выкидыши до 36 недель в 2 раза чаще некурящих.
Патологии при родах.
Выше процент мертворожденных детей.
Чаще других курильщицы не могут родить детей.
Курящая женщина болеет в 3-4 раза чаще, чем некурящие!
Рак матки
Бесплодие

Влияет ли курение на интеллект?
В одном из номеров журнала «The New Scientist» и в опубликованы исследования ученых из Абердинского университета (Шотландия) согласно которым курение табака медленно, но верно снижает IQ. Исследователи в 1947 г. определяли коэффициент интеллектуальности у 465 добровольцев (в то время им было 11 лет). В 2002 году исследование повторили (испытуемым ?стукнуло> по 64). Половина обследованных были курильщиками, а другая половина волонтеров не курила. Установлено, что у курильщиков показатели IQ были достоверно ниже, чем у некурящих. С учетом действия фактора образования, работы и уровня потребления алкоголя курение само по себе снижает интеллект примерно на 1%. Профессор Абердинского университета Lawrence Whally, который возглавлял проведение исследования пока затрудняется обьяснить причины такого «поглупения» вследствие табакокурения.

С чего все начинается?
Банальное любопытство
Ежедневная (ежечасная, ежеминутная) потребность
Заболевания мочеполовой, сердечно – сосудистой, нервной и дыхательной систем
Рак легких, бесплодие, гипертензия, малокровие и многие другие заболевания
Сокращение продолжительности жизни

Как же бросить курить?
САМЫЙ ЛУЧШИЙ – НЕ НАЧИНАТЬ!
Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить.
Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.
Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами.
Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот
Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.
Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

Печальные факты!!!
От курения ежедневно умирает 700 россиян
Люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет.
Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки.
СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ !!!

Вопросы для обсуждения:
За и против курения ?
Влияние никотина на основные системы организма ?
Как же бросить курить ?