Техника выполнения прямого удара ногой в кикбоксинге

ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ (ФРОНТ КИК).
Для выполнения этого удара нога с одновременным ее сгибанием в колене поднимается на уровень грудной клетки. Удар производится по прямой линии толчком опорной ноги и разгибанием бьющей ноги.
Рекомендации:
таз при ударе подается вперед, при этом удлиняется траектория движения и усиливается разгон бьющей ноги, усиливается мощь удара.
прямой удар ногой может выполняться в голову или туловище с ближней к противнику ноги или с дальней, с шагом, в прыжке.

Максимальное использование разгибания коленного сустава опорной ноги.
Вес тела должен переноситься по бьющей ноге к месту ее контакта с телом соперника, а затем обратно к опорной ноге.
Опорная нога должна обеспечивать хорошую устойчивость телу.
Перед началом удара рекомендуется придать телу необходимую ориентацию по отношению к местонахождению соперника.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА УДАРОВ НОГАМИ:

В момент выполнения удара стопа опорной ноги должна быть неподвижна.
Нельзя отрывать от пола пятку опорной ноги в момент удара.
Для большей устойчивости колено опорной ноги должно быть слегка согнуто.
Для большей эффективности удара объект атаки и расстояние до него предварительно должны быть тщательно выверены.