Содержание
- 2. РЕГЛАМЕНТ ЗНАКОМСТВО ЧАТ АССОЦИАЦИИ ВИДЫ МОТИВАЦИИ ЕЖЕДНЕВНИК ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- 3. Давайте познакомимся!
- 4. В марте 2021 года решила скинуть 16 кг.
- 5. АССОЦИАЦИИ Какие ассоциации вызывает у вас слово ПОХУДЕТЬ? ДИЕТА ОГРАНИЧЕНИЯ ФИЗ.НАГРУЗКА РЕЖИМ ВСЕ ЭТО ВЫХОД ИЗ
- 6. СЛОВО ЛЕНЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ! НЕ БЫВАЕТ ЛЕНИВЫХ ЛЮДЕЙ, ЕСТЬ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ НЕ ВДОХНОВЛЯЮТ!
- 7. ИСТИННАЯ МОТИВАЦИЯ!
- 8. РАССМОТРИМ ВИДЫ МОТИВАЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНО-СТРЕССОВАЯ ВИЗУАЛЬНАЯ РАЦИОНАЛЬНАЯ
- 9. ЭМОЦИОНАЛЬНО-СТРЕССОВАЯ МОТИВАЦИЯ Главное – ЗДОРОВЬЕ! Сместить внимание с нездоровых способов похудения на нормальные.
- 10. ЭМОЦИОНАЛЬНО-СТРЕССОВАЯ МОТИВАЦИЯ Консультация нутрициолога; Что будет дальше если вес будет увеличиваться? Худеть нужно что бы быть
- 11. ВИЗУАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ Коллаж своей собственной стройной фигуры Съемка историй о своих планах («Я худею») Дневник (поощрения)
- 12. РАЦИОНАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ Написать ЦЕЛИ (что вы сделаете когда похудеете). Выпишите из списка САМУЮ ВАЖНУЮ ЦЕЛЬ. Записывайте
- 13. ЕЖЕДНЕВНИК
- 14. БЕРЕМ ОТВЕСТСВЕННОСТЬ ЗА ПОХУДЕНИЕ НА СЕБЯ! НЕ ИЩЕМ ОПРАВДАНИЙ (готовила ужин мужу, доела за ребенком) 2.
- 15. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: НАПИСАТЬ 20 ЦЕЛЕЙ. НАЙТИ ИСТИННУЮ МОТИВАЦИЮ. ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПОХУДЕНИЕ НА СЕБЯ!
- 17. Скачать презентацию