Путешествие в страну Витаминию

Витаминная страна,
Вся чудес она полна –
Витамины здесь живут,
Всех нас в гости к себе ждут.

Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание – это то, что мы с вами кушаем каждый день. В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни необходимо, чтобы в пище содержались витамины. Самые полезные и известные витамины: А, В, С, Д.

Больше всего витамин А содержится в капусте, арбузе, тыкве, масле, молоке, моркови.
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.

А витамина В больше всего содержится в шиповнике, орехе, хлебе, картофеле, горохе, овсянке, гречке, мясе, свекле, помидорах.
Это, ребята, самый главный витамин.
Он и нервы нам подлечит,
И сердечко укрепит,
И мозги нам зарядит,
И повысит аппетит.
Вот какой важный этот витамин!
А еще, чтобы к нам в организм
попало много витамина В...
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам.

Больше всего содержится витамин С содержится в черной смородине, землянике, капусте, укроп, петрушке, апельсине, лимоне.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.

А витамина Д больше всего содержится в рыбе и рыбьем жире
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный, надо пить.
Он спасает от болезней,
Без болезней лучше жить.

Витамин Д, ребята, помогает укрепить зубы, в нем очень много фосфора. Он помогает в формировании скелета и костей, мускулатуры человека. А еще этот витамин содержится в капусте, молоке, сливочном масле.

Игра «Загадки и отгадки»
Лето целое старалась –
Одевалась, одевалась.
А как осень подошла,
Нам одежки отдала

Игра «Загадки и отгадки»
Снаружи красна,
Внутри бела.
На голове хохолок, Зеленый лесок.

Игра «Загадки и отгадки»
Развалились в беспорядке
На своей перине-грядке.
Сто зеленых медвежат
С сосками во рту лежат.