Содержание
- 2. Каждый может сам составить удобный для себя распорядок, руководствуясь некоторыми основными правилами. И одно из них
- 3. Ученые установили , что максимум работоспособности наблюдается с 10 до 12 часов, затем уровень её несколько
- 4. Кроме того, было установлено, что описанные изменения работоспособности характерны лишь для части людей. Около 30% людей
- 5. Исследования подтверждают, что наиболее благоприятное время ложиться спать – между 21 – 22 часами, так как
- 6. Активные часы для всех – от 5 до 6 часов, с 11 до 12 часов, с
- 7. Правильный режим дня – выводы Нужно выработать для себя удобный график и придерживаться его, принимая во
- 9. Скачать презентацию