Содержание
- 2. Сон - это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому происходит отдых нейронов и восстановление
- 3. Зачем мы спим ночью? Сон необходим для укрепления организма , он восстанавливает деятельность мышц , обеспечивает
- 4. .
- 6. Регулярная смена сна и бодрствования - это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек
- 7. Без сна жизнь невозможна. В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при
- 8. Бессонница мучительна. Неслучайно в древнем Китае приговаривали к смертной казни лишением сна.
- 9. Природа сна Фазы сна медленный сон (мышцы расслаблены, дыхание ровное, сердцебиение замедленно) быстрый сон (ритм сердечной
- 10. Спите на правильной подушке и хорошем матрасе. Правильно подобранные матрас и подушки сделают сон здоровым ,
- 11. Правила сна Ложиться и вставать в одно время Перед сном выполнить правила личной гигиены Нельзя смотреть
- 12. Спать на ровной постели Спать лучше на спине или на правом боку Перед сном полезна прогулка
- 13. Сон - это показатель физического и психического состояния здоровья человека. Недосыпание, как и длительный сон, вредно
- 14. Пословицы о сне Выспишься- помолодеешь Нет такого силача , которого сон не поборет. Силен слон ,
- 16. Скачать презентацию