Презентация на тему Как питаешься, так и улыбаешься

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – НИЧТО.
Сократ
«Здоровье дороже богатства»
«Здоровья не купишь»
«Дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.»
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

10% - заложено в нас генетически
5% - нам дает медицина
85% - зависит от нас самих
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Белки
Жиры
Углеводы
Главный строительный материал для клеток
Служат организму энергетическим резервом
Дают нам необходимую для работы энергию
Микроэлементы
Макроэлементы
Витамины
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Белки
Жиры
Углеводы
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

(1884 – 1967)
Казимеж Функ
«VITA» - ЖИЗНЬ
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

А
Витамин роста и зрения, делает кожу более упругой.
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

В1
Рост, переваривание пищи, умственные способности, укачивание, зубная боль.
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

В2
Уменьшает стрессы, укрепляет кожу, ногти, волосы,
улучшает зрение.
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Предотвращает нервные и кожные расстройства
В6
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Способствует росту и улучшению аппетита, снижает раздражение, улучшает память.
В12
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Предохраняет от многих вирусных заболеваний.
С
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

D
Стимулирует рост ногтей. Организм сам производит этот витамин под действием солнечных лучей, поэтому полезно гулять в солнечную погоду.
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Е
Уменьшает действие вредной радиации, спортсменам помогает наращивать мускулы, замедляет старение.
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

F
Улучшает состояние сосудов, кожи и волос
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

P
Укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование синяков
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Обеспечивает внешний вид кожи, помогает предотвратить волосы от седины
H
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Сколько раз в день нужно питаться?
4
В сутки организму требуется :
Белки
Жиры
Углеводы
60 гр
107 гр
400 гр
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Правила здорового питания и гигиены:
Очень вредны перекусы и сухомятка
Соблюдайте режим питания
Не есть и не пить на улице
Мыть руки с мылом
Мыть руки перед едой
Мыть фрукты и овощи
Использовать только чистую посуду
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Викторина
?
Какие вещества дают нам энергию?
Какой витамин помогает нам расти?
Какой витамин поможет обойтись без синяков?
Что нужно делать, чтобы пополнить в
организме содержание витамина D ?
Углеводы
Витамин А
Витамин Р
Гулять в солнечную погоду
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

А
С
D
Подбери каждой витаминке свой продукт
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Рисуем здоровье
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород