Презентация на тему Вредные привычки

Здоровый образ жизни, несовместимость здоровья и вредных привычек

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.
Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Здоровье человека зависит:
на 10 % от уровня развития медицинской помощи
на 20 % от условий окружающей среды
на 20 % обуславливается наследственностью
на 50 % от образа жизни человека

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
правильное питание
соблюдение режима труда
и отдыха
психическая и эмоциональная
устойчивость
оптимальный уровень двигательной активности
безопасное поведение дома, на улице, на работе
отказ от саморазрушающего поведения
здоровое сексуальное поведение
закаливание
личная гигиена

Вредные привычки могут:
складываться стихийно
Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности
быть побочным продуктом
направленного воспитания и обучения
перерастать в устойчивые черты
характера
приобретать черты автоматизма
быть социально обусловленными

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо).
Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.
Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек?

Курящие ежедневно мужчины и женщины (в процентах)

Воздействие табака на организм.
инсульты
рак губ, полости рта, горла и гортани
повышается риск сердечного приступа
рак лёгких
рак печени
язва и рак желудка, поджелудочной железы
бесплодие
гангрена, вызванная закупоркой сосудов

Знаете ли вы, что:
табак ежегодно уносит 5 млн. жизней
это 13,5 тыс. ежедневно
курильщики составляют 96 - 100 % всех больных раком лёгких
до 90 % онкологических заболеваний вызвано курением
если сигареты подорожают всего на 10 %, в мире станет на 40 млн. курильщиков меньше

Потребление алкоголя в европейских и центрально-азиатских странах, (в пересчёте на литры чистого спирта на одного взрослого)
Более 10 литров
Германия, Дания, Молдова, Россия, Украина, Франция,
5-10 литров
Австрия, Беларусь, Болгария, Польша, Норвегия, Швейцария
Менее 5 литров
Азербайджан, Турция, Кыргызстан

Время действия спиртных напитков

Результаты анкетирования детей

Привычки которые наиболее сильно раздражают вас в окружающих?

Назовите свои вредные привычки

Как часто вы сквернословите?

В каком возрасте вы первый раз закурили?

Кто наиболее сильно оказывает влияние на стиль вашего общения и поведения?

Уважаемые ребята! Как мы с вами можем помочь нашим друзьям и одноклассникам отказаться от вредных привычек и привить любовь к здоровому образу жизни?

Почаще подавайте положительный пример, отказываясь от предложенной сигареты…
Занимайтесь вместе с ними спортом… Закаляйтесь…
Отдыхайте душой…
Думайте…