Слайд 2В жаркую солнечную погоду защищать голову светлым (светлое лучше отражает солнечный свет)
![В жаркую солнечную погоду защищать голову светлым (светлое лучше отражает солнечный свет)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-1.jpg)
легким, легко проветриваемым головным убором, желательно из льна или хлопка.
Слайд 3Глаза защищать темными очками, причем очки должны быть с фильтрами, полностью блокирующими
![Глаза защищать темными очками, причем очки должны быть с фильтрами, полностью блокирующими](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-2.jpg)
солнечные лучи диапазона А и В.
Слайд 4Избегать пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное
![Избегать пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-3.jpg)
и опасное в период с 12.00 до 16.00 часов.
Слайд 5За 20-30 минут до выхода на улицу необходимо нанести на кожу солнцезащитный
![За 20-30 минут до выхода на улицу необходимо нанести на кожу солнцезащитный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-4.jpg)
крем (не менее 25-30 единиц).
Слайд 6Пребывать на открытом солнце можно не более 6-8 минут в первые дни
![Пребывать на открытом солнце можно не более 6-8 минут в первые дни](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-5.jpg)
и 8-10 минут после образования загара, впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе.
Слайд 7Избегать воздействия прямых лучей солнца на непокрытое тело, а особенно голову –
![Избегать воздействия прямых лучей солнца на непокрытое тело, а особенно голову –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-6.jpg)
прикрывайтесь зонтом, чередуйте купание и отдых на песке, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жару, больше пейте.
Слайд 8Лучше загорать не лежа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние
![Лучше загорать не лежа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние и вечерние часы.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-7.jpg)
и вечерние часы.
Слайд 9Протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте
![Протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1142456/slide-8.jpg)
прохладный душ.