Содержание
- 2. Презентация по ОБЖ (модуль «Здоровый образ жизни») выполнена Дерябиной Викторией, ученицей 11 А класса МБОУ СОШ
- 3. Сон - это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому происходит отдых нейронов и восстановление
- 4. Природа сна Фазы сна медленный сон (мышцы расслаблены, дыхание ровное, сердцебиение замедленно) быстрый сон (ритм сердечной
- 5. Структура сна Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно
- 6. Регулярная смена сна и бодрствования - это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек
- 7. Функции сна Главная - Сон обеспечивает отдых организма. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно
- 8. Необходимая Продолжительность сна Необходимая продолжительность сна Продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны
- 9. В среднем человек может обойтись без сна не более 3 суток.
- 10. Управление сном Иногда спящий человек может отдавать себе отчёт в том, что он находится во сне.
- 11. Летаргический сон В мировой практике неоднократно встречаются случаи, когда медики устанавливали факт ложной смерти человека. Хорошо,
- 12. Есть версия, что летаргический сон Николая Гоголя был ошибочно принят за его смерть. К этому выводу
- 13. 20 лет непробудным сном проспала Надежда Лебедин. Так и лежали они рядом - спящая непробудным сном
- 14. Правила хорошего сна 1. Придерживайтесь регулярного времени подъема с постели даже в выходные дни. 2. Старайтесь
- 15. 4. Избегайте дневного сна. Если Вы ложитесь спать днем, то старайтесь это делать в одно и
- 16. Здоровый сон Кровать Постель должна использоваться только для сна: работа, чтение и разговоры мешают организму расслабиться.
- 17. Подушка Постарайтесь привыкнуть спать по возможности на самой низкой подушке. Ни в коем случае нельзя пользоваться
- 18. В чем спать? По мнению медиков и психологов, вопрос, в чем спать, не имеет большого значения.
- 19. Ванна Если хотите как следует расслабиться перед сном, приготовьте теплую ванну, желательно со специальными ароматами. Температура
- 21. Скачать презентацию