Смузи в системе здорового питания школьника

Что такое смузи?
В отличие от соков, сохраняет в себе всё самое лучшее от исходных ингредиентов: клетчатку, витамины, вкус и текстуру продуктов. Это полноценная еда.
Смузи – плотная смесь из перемолотых в блендере овощей, фруктов, ягод, трав, сухофруктов (на ваш выбор

Почему именно смузи?
Один стакан смузи умещает в себе дневную норму фруктов и овощей.
Смузи — это быстро и просто.
В смузи вкусно всё (даже шпинат).
Смузи- целый стакан витаминов, минералов и клетчатки.
Смузи поспособствуют здоровому пищеварению.
Смузи крепляют иммунную систему.
Смузи активизируют работу мозга (актуально для школьников).

Приготовить смузи очень просто
Во время приготовления смузи старайтесь проявить больше креатива. Попробуйте сделать смузи с овсянкой или другими интересными ингредиентами.

Смузи бывают разные.
Добавляйте любимые фрукты и овощи!

Экспериментируйте с ингредиентами!