Укрепляем здоровье закаливанием

Слайд 2

«Если хочешь быть здоров – закаляйся» 

«Если хочешь быть здоров – закаляйся»

Слайд 3

Если правильно закаляться, можно: - укрепить здоровье; - повысить иммунитет; -физические способности. Закаленный

Если правильно закаляться, можно: - укрепить здоровье; - повысить иммунитет; -физические способности.
человек меньше болеет и меньше мерзнет.

Слайд 4

Все виды закаливания можно разделить на три группы: закаливание воздухом, закаливание солнцем

Все виды закаливания можно разделить на три группы: закаливание воздухом, закаливание солнцем и закаливание водой.
и закаливание водой.

Слайд 5

Закаливание воздухом

Закаливание воздухом, или по-другому аэротерапия – это воздушные ванны, прогулки на

Закаливание воздухом Закаливание воздухом, или по-другому аэротерапия – это воздушные ванны, прогулки
свежем прохладном воздухе. Это самый простой и доступный способ закаливания. Очень важно гулять там, где воздух чистый: в парках, лесах, вдали от оживленных трасс.

Слайд 6

Закаливание солнцем

Закаливание солнцем повышает устойчивость организма, тонизирует почти все его функции, стимулирует

Закаливание солнцем Закаливание солнцем повышает устойчивость организма, тонизирует почти все его функции,
выработку витамина D. Однако, при закаливании солнцем нужно быть осторожным, чтобы не получить солнечный ожог.

Слайд 7

Закаливание водой

Закаливание водой – это процедура, при которой выполняется воздействие прохладной водой

Закаливание водой Закаливание водой – это процедура, при которой выполняется воздействие прохладной
на тело человека. При закаливании водой начинается интенсивная циркуляция крови в организме, активизируется иммунная система.
Имя файла: Укрепляем-здоровье-закаливанием.pptx
Количество просмотров: 48
Количество скачиваний: 0