Слайд 2«Если хочешь быть здоров – закаляйся»
Слайд 3Если правильно закаляться, можно:
- укрепить здоровье;
- повысить иммунитет;
-физические способности.
Закаленный
человек меньше болеет и меньше мерзнет.
Слайд 4Все виды закаливания можно разделить на три группы: закаливание воздухом, закаливание солнцем
и закаливание водой.
Слайд 5Закаливание воздухом
Закаливание воздухом, или по-другому аэротерапия – это воздушные ванны, прогулки на
свежем прохладном воздухе. Это самый простой и доступный способ закаливания. Очень важно гулять там, где воздух чистый: в парках, лесах, вдали от оживленных трасс.
Слайд 6Закаливание солнцем
Закаливание солнцем повышает устойчивость организма, тонизирует почти все его функции, стимулирует
выработку витамина D. Однако, при закаливании солнцем нужно быть осторожным, чтобы не получить солнечный ожог.
Слайд 7Закаливание водой
Закаливание водой – это процедура, при которой выполняется воздействие прохладной водой
на тело человека. При закаливании водой начинается интенсивная циркуляция крови в организме, активизируется иммунная система.