В стране витаминов. 1 класс

Мы столько радости несём
От болезни и простуды
Всех детей мы бережём.
(витамины)

«Вита» в переводе
с латинского языка «жизнь»
Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

А
В
С
Д

Больше всего витаминов содержат
овощи и фрукты

Физминутка для глаз
В руки вы снежки возьмите,
И на них вы посмотрите. А теперь их поднимите
Вверх, на них вы посмотрите.
Вниз снежки вы опустите,
И опять на них взгляните.
Снежок вправо,
Снежок влево.
"Нарисуйте” круг умело.
Снежок близко, вот вдали,
Ты внимательно смотри.
Вот такой у нас снежок,
Улыбнись ему, дружок.

Витамин А
А
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

Витамин В
В
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

Витамин С
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей
Д
Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей
Рыбий жир, печень трески, рыба

физминутка
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся, В школу смело собирайся.

А, Ж, В, С, К, Д
А, В, С, Д

«Прежде чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть».

Какие продукты полезно есть?

Золотые правила питания:
Главное – не переедайте. Ешьте в меру.
Старайтесь употреблять в пищу полезные продукты, много овощей и фруктов.
Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
Перед едой мойте руки с мылом.
Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
Во время еды не разговаривайте и не читайте.