Зависит ли здоровье человека от его образа жизни

План урока
1. Что такое образ жизни.
2.Что такое здоровье человека. Физическая, социальная и духовная (психическая) составляющие здоровья человека.
3. Факторы, влияющие на здоровье.
КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ ТЕМЫ: образ жизни; здоровье; физическое, социальное и духовное (психическое) здоровье.

1. Что такое образ жизни.
Образ жизни – это особенности поведения и деятельности человека, его взаимодействия с окружающими людьми, природой, обществом.
Как вы понимаете слова Сенеки: «Образ жизни, который ведёт человек, намного важнее количества прожитых им лет»?

Охарактеризуйте образ жизни

Чем отличается их образ жизни

2.Что такое здоровье человека. Физическая, социальная и духовная (психическая) составляющие здоровья человека.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) указано, что здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
В обобщённом виде ЗДОРОВЬЕ можно определить как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противостоять внешним и внутренним отрицательным факторам, болезням и повреждениям, сохранять себя, расширять свои возможности, т. е. обеспечивать своё благополучие.
Здоровье каждого человека является не только его индивидуальной, но и общественной ценностью, так как общественное здоровье в конечном итоге основная составляющая здоровья членов общества. Они взаимосвязаны, и одно зависит от другого.

Существует целый ряд определений, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека:
полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»;
умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
отсутствие болезни;
способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Существует три основных составляющих индивидуального здоровья человека:
ФИЗИЧЕСКАЯ составляющая здоровья человека (его физическое благополучие);
ДУХОВНАЯ составляющая здоровья человека (его психическое здоровье, душевное благополучие);
СОЦИАЛЬНАЯ составляющая здоровья человека (его социальное здоровье).

ФИЗИЧЕСКАЯ составляющая здоровья человека характеризуется:
совершенством состояния тела человека;
способностью обеспечивать постоянное духовное самосовершенствование и жизнедеятельность в реальной окружающей среде – природной, техногенной и социальной;
способностью, направленной на обеспечение благополучной жизни и безопасности в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, на обеспечение долголетия функционирования всех органов человека без отклонений.

УГРОЗА ФИЗИЧЕСКОМУ здоровью человека:
нарушение правильной организации жизни;
недостаточная физическая активность;
физическое насилие;
экстремальные виды спорта.

СОЦИАЛЬНАЯ составляющая здоровья человека характеризуется уровнем общей культуры человека в области безопасности:
умение предвидеть опасности, возникающие в процессе жизнедеятельности, и по возможности избегать их;
знания существующих нормативно-правовых актов и требований в области безопасности и умения соблюдать их, чтобы не спровоцировать опасную или чрезвычайную ситуацию по собственной вине;
знания рекомендаций специалистов в области безопасности и умения применять их с учетом своих особенностей.
УГРОЗА СОЦИАЛЬНОМУ здоровью:
нарушение взаимоотношений в школе и в семье;
отрицательный эмоциональный климат в школе;
отсутствие друзей.

ДУХОВНАЯ составляющая здоровья человека
Духовное здоровье — это способность человека анализировать происходящие в окружающем мире различные события и явления, определять ход их развития и возможные последствия для личного благополучия от общения с окружающим миром в процессе жизнедеятельности.
Уровень духовного здоровья определяется также способностью человека к добру, милосердию, бескорыстной помощи окружающим.
Уровень духовного здоровья обеспечивается системой мышления человека, постоянным стремлением его к самовоспитанию, самообучению и совершенствованию духовных, физических и социальных качеств

УМЕНИЕ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ
С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ
УГРОЗА ПСИХИЧЕСКОМУ здоровью человека:
неуспешность в учёбе;
постоянные перегрузки, усталость;
общение с непроверенными виртуальными друзьями;
игровая зависимость;
школьный буллинг.

3. Факторы, влияющие на здоровье.
Индивидуальное здоровье в основном зависит от четырёх факторов:
биологические факторы (наследственность) – около 20%;
окружающая среда (природная, техногенная, социальная) – 20%;
служба здоровья – 10%;
индивидуальный образ жизни – 50%.

Здоровый образ жизни – это система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья.
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной), а также сниже­ние отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций.

Задание
Оцените состояние своего здоровья по трём приведённым в таблице составляющим: