Здоровье ребенка в наших руках

ЦЕЛЬ:
Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей.
Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей.
Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.

Что такое здоровье?
Здоровье —
это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие.

Режим дня
Регламентированные нагрузки
Двигательная активность
Водные процедуры
Физическая культура
Свежий воздух
Благоприятная психологическая обстановка в семье Питание

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

Регламентированные нагрузки
Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности являются сигналом перегрузок!

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Прогулка - наиболее эффективный вид отдыха.
Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Движение – это естественное
состояние ребенка

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
обтирание мокрым полотенцем
контрастный душ (обливание ног)
полоскание горла прохладной водой
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ЗАКАЛИВАНИЕ

Благоприятная психологическая
обстановка в семье
позитивное, доброжелательное настроение всех членов семьи;
ровный, спокойный тон в процессе общения в семье;
единство требований к ребенку со стороны всех членов семьи;
обязательное поощрение ребенка при минимальных успехах и даже при их отсутствии, если ребенок постарался;
при любой возможности осуществление с ребенком телесного и визуального контакта;
организация совместной деятельности с ребенком.

Рациональное питание
Питание по режиму.
Натуральные богатые витаминами и минеральными веществами продукты.
Фрукты и овощи.

Физическая культура
Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе.

"Здоровье —
это вершина, которую должен каждый покорить сам"
(восточная мудрость)