Здоровый образ жизни

Мы за здоровый образ жизни!

Вся наша жизнь - это территория здоровья!

Хорошее здоровье
– основа долгой,,
счастливой
и полноценной жизни.

(Выступление Главы правительства РФ на заседании Госсовета )
Здоровый образ жизни - путь к долголетию.

Наркотики
Алкоголь
Курение
Кофеин
?
Физкультура
Сон
Закаливание
Правильное питание
Витамины

"Наркомания - что это?"

Опасные заблуждения и
что мы думаем
о наркотиках
Опасные заблуждения и
что мы думаем
о наркотиках

Такова НАРКОМАНИЯ –
она забирает жизни лучших, это тупик!

Алкоголь и его отрицательное действие на организм.

Посмотрите, слева – это то, ради чего мы стремимся принимать алкоголь
справа – последствия этого употребления…

Алкоголик деградирует, становится безынтересен знакомым и друзьям, родным и в конечном результате бесполезным для нашей страны.

АЛКОГОЛЬ
ТОПИТ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ,
ЧЕМ ВОДА

По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм ежегодно уносит 6 млн. человеческих жизней

Курение – одна из вреднейших привычек.

Так выглядят легкие здорового человека.

А так если ты куришь…

И такое бывает...

Уже сегодня курение убивает каждого десятого
человека в мире.

Приблизительно 1,1 миллиарда
человек в мире
являются курильщиками.

В XX веке от табака погибли 100 000 000 человек.
В XXI веке никотиновая зависимость выйдет на первое место и
уложит в могилу миллиард землян.

Нынешнее потребление табака вызовет 450 миллионов смертей в течение ближайших 50 лет.

Как кофеин
влияет на
здоровье и
продолжительность
жизни?

При длительном применении кофеина развивается привыкание и возможно возникновение психической зависимости.

Все вышеперечисленные негативные факторы так или иначе сказываются на вашем здоровье.
Поэтому вы обязаны соблюдать те рамки дозволенного, которые были определены специалистами в этой области.

Ежегодно на Земле умирают миллионы людей от болезней, спровоцированных курением, алкоголем и наркотиками.

Влияние оздоровительной физической культуры
на организм.

Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься, Заниматься нужно нам!

Нам пилюли и микстуру И в мороз, и в холода Заменяет физкультура И холодная вода

Не боимся мы простуды Нам ангина нипочем Мы коньки и лыжи любим, Дружим с шайбой и мячом!

Хороший отдых обеспечивает нам также полноценный сон.

Во сне человек отдыхает и набирается новых сил.

Что же влияет на глубину сна?

Закаляются не только моржи!

Закаливание – приспособление организма к холоду.

Для того, чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определённые правила:
Первое правило: Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.
Второе правило:
Вышел сразу на мороз –
Весь до косточек промёрз.
Закаляйся постепенно.
Это для здоровья ценно.
Третье правило:
Если закаляться - в радость,
Вам простуда – не подружка.
Вы здоровье берегите.
Это, дети, не игрушка.

Правила, эти помните, дети. Будьте здоровы и не болейте!

Не менее важно для здоровья человека правильное питание.

Эй, дружок, остановись, От мучного откажись! От жирной пищи откажись,

Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.

Вот почему фрукты и овощи должны быть в вашем рационе каждый день и регулярно.

Заповеди здоровья
Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
Ты должен отказаться от ненатуральной пищи и возбуждающих напитков.
Ты должен питать свое тело только непереработанными живыми продуктами.
Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом.
Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку.
Ведь твой выбор – никогда не начинать курить!

Ты есть, я есть, он есть,
А жизнь у каждого своя.
И ей цена – достоинство и честь,
Есть возраст переходных лет,
Какой бы сложной не была она.
Для многих начинается рассвет,
А кто-то погружается во тьму.
Ты есть, я есть, он есть,
Лишь вместе мы сумеем зло пресечь
И сохранить достоинство, чтоб жить.

Мы родились для того,
чтобы жить,
Может, не стоит
планету губить?
Есть кроме “да”,
и получше ответ,
Скажем, ребята,
наркотикам “нет”!

Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье,
ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред.

Мы - любим спорт!