Здоровый образ жизни

ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Спорт - составная часть физической культуры, при которой основной упор делается на само физическое развитие человека, укрепление его здоровья и самочувствия.
Профессиональный спорт - та его часть, в которой участвуют спортсмены, направленные именно на достижение определенного результата в своей физической деятельности, на достижение победы и новых спортивных рекордов. Спортивные состязания, среди которых Олимпиады, Чемпионаты и Турниры выявляют лучших спортсменов. Конечно, мечта каждого спортсмена - победа на Олимпийских играх, самых крупных мировых состязаниях, которые возникли еще в Древней Греции, а впоследствии собирали участников со всего мира.

ФАКТОР РИСКА - НИЗКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Низкая физическая активность способствует развитию таких заболеваний, как артериальная гипертония, атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет, ожирение и остеопороз. Так, артериальное давление повышается у физически малоактивных людей в 1,5–2 раза чаще, чем у людей с достаточной физической активностью

ЛИШНИЙ ВЕС –СЛЕДСТВИЕ НИЗКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Советы ,которые помогут избавится от лишнего веса и плохого самочувствия:
Больше проводить времени на свежем воздухе, увеличить нагрузку на организм с помощью ходьбы и бега
Как можно меньше сидеть в телефоне, играть в компьютерные игры
Питаться рационально и в умеренном количестве

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ-ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

СПОРТ ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ И
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
В ЧЁМ РАЗНИЦА?

СЕКЦИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА «ВИТЯЗЬ»

СЕКЦИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА «ВИТЯЗЬ»