Здоровый образ жизни

Содержание

Слайд 2

Самый лучший отдых – работа;
Самый лучший день – сегодня;
Самый большой дар –

Самый лучший отдых – работа; Самый лучший день – сегодня; Самый большой
любовь;
Самое большое богатство - здоровье!

Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий.
Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!

Слайд 3

Здоровый образ жизни- это

а) оптимальный режим труда и отдыха; б) достаточная двигательная активность; в)

Здоровый образ жизни- это а) оптимальный режим труда и отдыха; б) достаточная
правильное питание; г) личная гигиена, закаливание; д) искоренение вредных привычек; е) любовь к людям, позитивное восприятие жизни.

Слайд 4

Здоровый образ жизни- это образ жизни, который позволяет до глубокой старости сохранять

Здоровый образ жизни- это образ жизни, который позволяет до глубокой старости сохранять
физическое, психическое и нравственное здоровье.

Слайд 5

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит
на 50-55 % именно от образа

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа
жизни,
на 20 % - от окружающей среды,
на 18–20 % - от генетической предрасположенности,
и лишь на 8–10 % - от здравоохранения.

Слайд 6

Что для здоровья хорошо? Что для здоровья плохо?

Наркотики
Алкоголь
Курение
Кофеин

?

Физкультура
Сон
Закаливание
Правильное питание
Витамины

Что для здоровья хорошо? Что для здоровья плохо? Наркотики Алкоголь Курение Кофеин

Слайд 7

Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Слайд 8

отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;

отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;

Слайд 9

питание

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых

питание здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
продуктов.

Слайд 10

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и

движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;
физиологических особенностей;

Слайд 11

гигиена

личная и общественная гигиена - совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых

гигиена личная и общественная гигиена - совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение
способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, но продолжительность жизни во многом зависит от тебя.

Слайд 12

Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
Ты должен отказаться от

Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни. Ты должен отказаться
ненатуральной пищи и возбуждающих напитков.
Ты должен питать свое тело только непереработанными живыми продуктами.
Ты должен восстанавливать свое тело путем разумного чередования активной физической деятельности и отдыхом.
Очищай свои клетки свежим воздухом, водой и солнцем.
Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Заповеди здоровья

Слайд 13

,,Ум дается человеку от природы, разум дается обучением, мудрость приобретается самосознанием и

,,Ум дается человеку от природы, разум дается обучением, мудрость приобретается самосознанием и
самовоспитанием”. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность во многом зависит от тебя самого.

(Мнение философов)

Имя файла: Здоровый-образ-жизни.pptx
Количество просмотров: 45
Количество скачиваний: 0