,,

По, уже многолетней, традиции в феврале месяце в нашей школе проводятся спортивные конкурсы посвященные дню Защитника Отечества « А, ну-ка, малыши!» для учащихся 3-6 классов,» А, ну-ка , мальчики!» для 7-8 классов и как кульминация- « А, ну-ка, парни!» с участием самых сильных, ловких и быстрых юношей 9-11 классов. Программа конкурсов рассчитана на демонстрацию юношами приобретенных, в процессе занятий на уроках физкультуры, умений и навыков. И конечно все начинается с положения о конкурсе.

Положение о конкурсе «А, ну-ка, парни!»
(сокращенный вариант)
21 февраля в 17 часов состоятся лично-командные соревнования среди юношей 9-11 классов.
В программе состязания на силу, скорость, ловкость, выносливость.
Состав команды класса неограничен. В зачет команде идут 5 лучших результатов в каждом конкурсе.
Команда победитель определяется по сумме мест всех конкурсов.
Победители в личном зачете определяются и награждаются по лучшему результату среди всех участников в каждом конкурсе.

«Богатыри» готовы к бою

Программа состязаний
Опыт проведения подобных соревнований говорит о том,
Что более 6 испытаний проводить не целесообразно
и продолжительность каждого испытания не должна превышать одной минуты.
Вес снаряда для силовых упражнений подбирается в соответствии с возрастом участников. ( и т.д. и т.п.)

Конкурс № 1
Челночный
бег 10х10
(в данном
случае это
8х10 но с
переноской
набивных
мячей вес
которых от
3 до 5 кг)

Конкурс № 2
Жим штанги
из положения
лежа.
Учитывается
количество
повторений
( возможно
ограничение
по времени)

Конкурс № 3
Прыжки через
скамейку за
1 минуту.
Учитывается
прыжок толчком двух ног.

Конкурс № 4
Подтягивание
в висе
Хват сверху.
Учитывается
количество
повторений без учета
времени.

Конкурс № 5
Лазание по
канату (шесту)
без помощи ног
Учитывается
время выполнения
упражнения.

Конкурс № 6
Штрафной
бросок б/б мяча
Учитывается
количество
попаданий за
одну минуту.

Зачетная карточка
(пример)

….вперед!....

Ну очень интересно…

Не все так просто, как казалось…

А, ведь я следующий…

Без болельщиц было бы скучно…

Лучшие результаты данного конкурса 2009
Подтягивание------------------23 раза
Жим штанги 35кг.-------------43 раза
Челночный бег-----------------39,6сек
Прыжки ч/з скамейку за 1 мин—-----118раз
Лазание---------------------------9,6сек.
Штрафной бросок-------------11 раз