1664570606926_1664570578940_Физкультура_и_спорт

Физическая культура - представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей. Она включает систему физического воспитания, развитие спорта и спортивных достижений; охватывает область общественной и личной гигиены, правильного режима труда и отдыха.
Под термином спорт подразумевается соревновательная деятельность, подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения, связанные с этой деятельностью. Спорт, как часть физической культуры своей специфической направленностью дополняет и углубляет её.
Что такое физкультура и спорт?

Что общего у физкультуры и спорта?
Схожие черты:
физические нагрузки
образ жизни
правильное питание
регулирование режима дня

Главные цели. Спортом занимаются, чтобы достичь побед над соперником или командой, признания или получения каких-либо регалий. Физкультурой – для укрепления здоровья, хорошего настроения и поддержания своего здоровья.
Степень заинтересованности. Спортом занимаются методично, постоянно и по определенной программе. Физкультурой занимаются в удовольствие, по необходимости и возможности свободного времени.
Нагрузки, в спорте достигают предельных возможностей человека. Физическая культура предполагает общее развитие физических навыков,
Различие полученных навыков. Спорт полагает всегда проведение соревнований, а физкультура – нет.
Организация. Для определённого вида спорта разработаны правила, для занятий физкультуры не существует особых требований.

Какое место занимает физкультура и спорт в жизни человека?
У тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленных жизненных целей.
Физическая культура и спорт оказывает благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм, делает человека красивее. Пренебрежение же к занятиям физкультурой приводит к тучности, потере выносливости, ловкости и гибкости.