Баскетбол

Разминка с гантелями.

Ведение мяча в баскетболе (дриблинг) – заключается в перемещении игрока с мячом по площадке и одновременным совершением попеременных отскоков мяча от пола при помощи одной руки.

Ведение мяча
Тренируясь в ведении помни:
Толкая мяч в пол, используй движение пальцев и кисти и небольшое движение в локте. Не бей по мячу ладонью.
Не смотри вниз на мяч- держи голову поднятой, чтобы видеть других игроков, площадку в целом.
Удерживай мяч сбоку- спереди- справа, когда ведешь правой рукой.
Ноги согнуты, а тело наклонено вперед.

Ошибки:
1. Ведение правой рукой влево
и наоборот
2. При переводе мяча с руки на руку отсутствует низкий отскок
3. Туловище
в момент перевода не закрывает мяч