Фланкировка. Шермиции

Шермиции — это «примерные бой, устраиваемые на праздниках» донскими казаками. Шермиции - традиционные игры донских казаков. Сегодня шермиции развиваются как этноспорт донских казаков, потомков старого казачества Дона, Кубани, Урала и Терека. Фланкировка - это искусство крутки шашки.
.

Выбор Шашки
Самым главным критерием становится вес шашки. Чем тяжелее шашка, тем ей сложнее фланкировать. В идеале вес шашки не должен превышать 500 грамм. гораздо удобнее будет работать исторической кавказской шашкой в 350-400 грамм.

Шашка казачья Донская (степовая)
Вес 790 грамм
Длина
клинок 81 см
общая 95 см

Черкесская шашка
Вес 350-450 грамм
Длина
клинок 79 см
общая 95

Занятие
Выбор места.
Подобрать одежду
Разминка
Выявить цель данной тренировки
По окончанию занятия подвести итоги и выявить ошибки

Польза фланкировки:
Активная работа мышц:
Рук
Плечевых
Грудных
Спинных
Брюшной полости
Ног
2. Развитие физических качеств
Ловкость
Выносливость
Сила
3. Духовное развитие.