Моторика обучения игры в баскетбол

История баскетбола

Разметка баскетбольного поля

Разметка баскетбольного щита

Последовательность обучения
-техника передвижения в защитной стойке
-техника остановки в два шага
-техника поворотов
-техника передач мяча
-бросок мяча с места
-бросок мяча после ведения
-вырывание и выбивание мяча
-индивидуальные защитные действия
-нападение быстрым прорывом
-перехват мяча
-передачи мяча в движении
-зонная защита

Чтобы поймать мяч вытяни к нему руки с расставленными пальцами и как только мяч коснется пальцев, согни руки, притягивая мяч к груди
Ловля мяча

Передачи мяча
Передача от груди -самая надёжная и точная передача в баскетболе, но её можно сделать только тогда , когда между вами и вашими партнёрами нет никаких действий.
Верховая передача - используется когда вы не можете передать мяч, потому что между вами и вашим партнёром находится соперник. Вы можете перебросить мяч через него.
Передача с отскоком - используется при плотной опеке вас противником.

Ведение мяча(дриблинг)
1.При выполнении ведения мяча хотя бы
одна нога должна сохранять контакт с полом, и использовать игрок может только одну руку.
2.Ваши пальцы и кисть должны мягко двигаться вверх и вниз с мячом.
3.Пальцами и кистью толкните мяч в низ , чуть впереди себя, чистым мягким движением.
4.Не позволяйте мячу касаться вашей ладони, чувствуйте его пальцами и направляйте кистью.

Бросок мяча в корзину

Ведение мяча. Стойки баскетболиста
Средняя Высокая Низкая
высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях - 135-160".
средний отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях - 140-115".
низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях - 90-120".

На площадке :ведение мяча
Тренируйте ведение мяча с помощью простых упражнений, предназначенных для улучшения контроля мяча:
Реакция в ведении мяча(2-6) игроков –это упражнение прекрасно учит главному в ведении мяча :смотри вперёд, а не на мяч.
Ведение мяча между стойками ( 1-10) игроков – так, как в баскетбольном матче вам придётся вести мяч по прямой.
Выбивание мяча (2-10) игроков – это упражнение учит вас защищать мяч при его ведении.
Ведение мяча в гуще игроков (3-15 ) игроков – это упражнение полезно для развития всех приёмов ведения мяча.

Ожидаемые результаты
Приобретение основ теоретических знаний.
Освоение основных средств ОФП.
Освоение основных приёмов игры в баскетбол.
Уметь ориентироваться в действиях с партнёрами.
Применять в игровой ситуации изученные способы ведения, передач, бросков мяча.
Осваивать основы коллективной игры.
Ориентироваться при розыгрыше стандартной ситуации.
Участвовать в соревнованиях внутри класса и школы.

Методы организации учащихся
Фронтальный метод – применяется при проведении ходьбы, бега, ОРУ.
Поточный способ – упражнение выполняется «потоком», через определённый интервал.
Посменный способ-упражнение выполняется сменами, несколько человек одновременно.
Групповой метод-ученики распределяются на несколько групп.
Индивидуальный метод- каждый ученик под контролем учителя выполняет задание.

Защитные действия

Расстановка в зонной защите 2-1-2