Основные технические приемы в настольно теннисе

Технические приемы и выполнения
1.Название приема
2.Техника выполнения

Подача
Подача – ввод мяча в игру.
– Плоская подача – удар без подкрутки.
– С верхней подкруткой – мяч после удара вращается по горизонтальной оси.
– С боковой подкруткой – мяч после удара вращается по вертикальной оси.
– С комбинированной подкруткой – подача.объединяющая признаки верхней и боковой подкрутки. Мяч вращается по наклонной оси.
– Замах – Движение ракетки до нанесения удара.
– Сопровождение удара– движение ракетки после нанесения удара.
– Смэш – удар по мячу высоко над головой.
– Реверс – движение удара происходит сверху вниз.
– Укороченный удар (фото 4) – мяч летит по крутой и низкой траектории, резко снижаясь за сеткой.
– Слайс – мячу придается нижнее и боковое вращение.
– Топспин – максимально верхнее вращение мяча.
– Победный удар – у соперника нет шансов прикоснуться к мячу.либо он отбивает его в аут или сетку.

Прием

Техника выполнения
Подрезка закрытой ракеткой (слева). Исходная стойка типична для игры слева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.
Подрезка открытой ракеткой (справа). Чтобы подрезать, нужно во время контакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимается вверх, поэтому чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать. Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать. Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают.
Накат закрытой ракеткой (слева). Топ-спин слева. Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.
Практикуется гораздо реже, чем справа. Классический левый топ-спин не выполняется, это объясняется необходимостью увеличить замах при ударе, что обычно приводит к возникновению помимо верхнего вращения мяча еще и бокового.