Привычки и здоровье

Воздействие курения на организм человека:
органы дыхания;
нервная система;
сердце;
органы пищеварения; головной мозг.

Здоровое легкое
Легкое курильщика
Курение и ваши легкие

* Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов
* Никотин ведет к отложениям холестерина на стенках кровеносных сосудов.
* Никотин повреждает стенки артерий
* Никотин заставляет сердечную мышцу работать с повышенной нагрузкой
* Никотин заставляет сердечную мышцу работать с повышенной нагрузкой

Табачный дым
Дым сигарет содержит никотин, угарный газ и прочие химические вещества, которые делают его смертельным.

Чем дышит некурящий?
Побочный дым зачастую более опасен, нежели дым, выдыхаемый курильщиком, вследствие иного размера содержащихся в нем частиц и иного химического состава.
В побочном дыме содержится больше ядов, чем в дыме, который вдыхается непосредственно через сигарету:
- угарного газа: в 2,5 - 15 раз больше
- никотина: в 1,5 - 20 раз больше
- смол: в 15 раз больше
Пассивное курение
Побочный поток дыма рассеивается в воздухе, поэтому пассивные курильщики вдыхают меньше дыма, чем курильщики активные
Помните!!!
Не существует безопасной дозы курения. Каждая сигарета вредит вам.

Здоровый образ жизни
Отказ от вредных привычек;
Активный двигательный режим;
Рациональное питание;
Закаливание;
Личная гигиена;
Положительные эмоции.