Психосоматические типы

Эти 5 начал есть в каждом человеке,
но в различной пропорции, которая
закладывается в момент зачатия.
В зависимости от того, какие стихии
в человеке преобладают, выделяют
3 основных психосоматических
типа:

Аюрведа
эфир
огонь
воздух
вода
земля
вата
питта
капха
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
Психосоматические типы

Природные признаки
психосоматических типов
эфир - воздух
1. Влажный
огонь - вода
земля -вода
2. Инертный
4. Ровный
1. Текучий
5. Холодный
6. Сильный
1. Сухой
3. Лёгкий
2. Подвижный
4. Резкий
5. Горячий
6. Шершавый
6. Тонкий
5. Холодный
4. Изменчивый
2. Подвижный
3. Лёгкий
3. Тяжёлый

Рассмотрим социальные признаки
каждого из психосоматических типов:
их сильные и слабые проявления,
а так же возможности гармонизации
слабых сторон.

Вата

Вата
Общительность
Эмоциональность
Артистизм
Гибкость мышления
Быстрое запоминание
Способность к языкам
Умственная неутомимость
Активность всех каналов восприятия
Сильные проявления
?
?

Вата
Слабые проявления
Гармонизация
холод
уделять время отдыху
избегать физических
перегрузок
принимать горячее
питание
беречь лёгкие
голод
Не переносят:
духоту
сквозняки
жажду
неподвижность
соблюдать режим дня
следить за сном
общаться с природой
Телесные проявления

Вата
Слабые проявления
Гармонизация
переключаться
на разные виды
деятельности
избегать шум
заниматься
аутотренингом
не переносят шум,
громкий голос
впечатлительны
имеют повышенную
тревожность
испытывают страх
перед неизвестностью
нарушение сна
быстро утомляются
Психологические проявления

Ватам вредны: рутинный труд, тяжёлая физическая работа,
сухая еда, курение, трудоголизм

Питта

Питта
Уверенность в себе
Твёрдость
Аккуратность
Завышенная требовательность к себе
и другим
Точность, соответствие слова делу
Сильные проявления

Питта
Слабые проявления
Гармонизация
долгого
пребывания
на солнце
жажду
умеренность во всём
регулярное питание
восстановление
состояния
умиротворения
через пребывание на
природе, любование
прекрасным
Не переносят:
голод
нерегулярное
питание
чувство меры в принятии
горячительных напитков
Телесные проявления

Питта
Слабые проявления
Гармонизация
нетерпимость
к инакомыслию
чрезмерное
стремление к власти гордыня
развитие духовной
ориентации
развитие
саморефлексии;
благодаря чему
могут стать
отличными
руководителями
раздражительность
задиристость
Психологические проявления
неоправданный риск

Питтам вредны алкоголь,
биостимуляторы: кофе, чифир,
возбуждающие травы

Капха

Основательность
Доброжелательность
Мягкость
Психологическая
устойчивость
Долгая память
Выносливость и работоспособность
Капха
Сильные проявления

Капха
Слабые проявления
Гармонизация
медлительность
во всём: медленно
читают, говорят,
что-либо делают
постоянная стимуляция:
составлять и
придерживаться
почасового плана
на день, самостоятельно
увеличивать темп
деятельности;
ригидность
(негибкость) мышц,
неприспособленность
к занятию спортом
контроль веса:
ограничивать углеводы
в пище, но не голодать
неуклюжесть
лишний вес
Телесные проявления

Капха
Слабые проявления
Гармонизация
низкая
переключаемость,
сонливость
подвижный
образ жизни: ходить пешком,
меньше лежать
или сидеть
ощущение своей
никчёмности
использовать
аффирмации
для избавления
от комплексов
неполноценности
излишний
консерватизм
молчаливость
ранимость
нерешительность
Психологические проявления

При взаимодействии с капхами нельзя употреблять такие слова как
«быстрее»,
«скорее»,
а также повышать голос

Следует заметить, что в чистом виде психосоматические типы встречаются редко, чаще в детстве.
Взрослый же человек представляет собой интеграцию разных типов, как правило двух (питта - капха; капха - питта; вата - питта; питта – вата; капха – вата; вата – капха).
Иногда в одном человеке, в зависимости от конкретных ситуаций могут проявляться все три типа.

Тест для самодиагностики
психосоматического типа
Инструкция: Прочитайте внимательно текст
по каждому психосоматическому типу и
отметьте те проявления, которые присущи Вам
цифрой «1» в синем столбике,
в красной ячейке Вы увидите общее количество
баллов.
Скорее всего Вы относитесь к тому типу,
где будет больше всего баллов.
вата
питта
капха