Содержание
- 2. Опорно-двигательная система человека изменяется в течение жизни. В детстве и юности кости и мышцы быстро растут
- 3. Для правильного развития костей и мышц необходимо полноценное питание. жиры белки углеводы витамины минеральные соли
- 5. На развитие скелета влияет двигательная активность. Физические упражнения способствуют формированию сильного и выносливого человека. Отсутствие физических
- 6. Развитие скелета и мышц тела взаимосвязаны. Чем сильнее развиты мышцы, тем прочнее кости. У людей, занимающихся
- 7. Регулярная физическая нагрузка, соответствующая возрастным особенностям организма: стимулирует обмен веществ; оказывает тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему
- 8. мышечная деятельность повышает увеличивается глубина дыхания; улучшается снабжение кислородом тканей организма. работоспособность организма; Рекомендации по выполнениям
- 9. Зарядка цель – разминка мышц и суставов; силовые упражнения не стоит выполнять; упражнения для мышц шеи,
- 10. Физические занятия включают комплекс статических и динамических упражнений; статические упражнения развивают силу, выносливость; динамические упражнения развивают
- 11. Плавание во время плавания работают все группы мышц; прекрасное средство массажа тела и закаливания организма.
- 12. Лыжи работают группы мышц ног, рук, спины; укрепляется кровеносная, дыхательная и нервная системы.
- 13. Когда мы развиваем мышцы, мы тренируем и нервную систему. Движения становятся более точными и быстрыми.
- 14. Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую культуру, то: эластичность и сократительная способность
- 15. «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический, и, пожалуй, даже больше второй».
- 17. Скачать презентацию