Стамболова3.2.4

«СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ или МИАЛГИЧЕСКИЙ ЭНЦЕФАЛОМИЕЛИТ (СХУ/МЭ)»
это болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха.
Всемирная организация здравоохранения не признаёт данное состояние как болезнь, однако в действующей Международной классификации болезней (МКБ-10) присутствует схожий по симптомам "Синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни" (код заболевания — G93.3).
13.10.2022

П
РИ
Ч
ИН
Ы
СХУ
?

П
РИ
Ч
ИН
Ы
СХУ
Плохая экология;
Неудовлетворительное качество образа жизни;
Недомогания и хронические заболевания, химиотерапия и лучевая терапия, психологические расстройства (компьютеры) и пр;
Нарушения иммунной системы: аутоиммунные заболевания, аллергии;
Неполноценное питание;
Отсутствие жизненных перспектив и широкого интереса в жизни;
Гормональные нарушения;

Симптомы синдрома хронической усталости:
УПАДОК СИЛ И ЭНЕРГИИ
ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
РЕЗКАЯ СМЕНА НАСТРОЕНИЯ
АПАТИЯ; МИГРИРУЮЩИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ
МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ; ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ
СНИЖЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
13.10.2022
НАРУШЕНИЕ СНА
БОЛЬ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ
СНИЖЕНИЕ ЛИБИДО
ЧАСТО ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ОРВИ
ДИСПЕПСИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
УВЕЛИЧЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА
СИЛЬНАЯ ЖАЖДА

Симптомы синдрома хронической усталости:
МЫШЕЧНЫЙ ДИСКОМФОРТ, ВПЛОТЬ ДО БОЛИ;
ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ (ЧАЩЕ 37-37,4С), МОЖЕТ БЫТЬ ВЫРАЖЕННАЯ ЛИХОРАДКА;
БОЛИ В ГОРЛЕ;
БОЛЕЗНЕННОСТЬ И ПРИПУХЛОСТЬ ЛИМФОУЗЛОВ;
БОЛИ В СОСУДАХ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, РАНЕЕ НЕ СВОЙСТВЕННЫЕ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ;
13.10.2022
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, РАНЕЕ НЕ СВОЙСТВЕННЫЕ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ;
СНИЖЕНИЕ ПАМЯТИ И УХУДШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ,
ДЕПРЕССИЯ;
НАРУШЕНИЯ СНА, ВКЛЮЧАЮЩИЕ БЕССОННИЦУ НОЧЬЮ И СОНЛИВОСТЬ ДНЕМ;

Лечение синдрома хронической усталости
13.10.2022
строгое планирование режима дня с чередованием периодов работы и полноценного отдыха
постоянное наблюдение у лечащего врача
соблюдение принципов полноценного и правильного питания с учётом индивидуальных потребностей
занятие лечебной физкультурой, плаванием, общий массаж;
прохождение курсов коррекционной психотерапии
вспомогательное медикаментозное лечение (препараты с содержанием магния, витаминов группы В и L-карнитина и другие)

Профилактика синдрома хронической усталости
13.10.2022
изменить образ жизни — не допускать чрезмерной утомляемости на работе, организовывать перерывы и обеспечивать отдых;
тщательно следить за своим рационом
осуществлять полезную физическую нагрузку
нейтрализовать действие негативных экологических
заниматься любимым делом или хобби
испытать кратковременный положительный стресс

курс лечения должен включать физиотерапевтические процедуры
13.10.2022
мануальная терапия
массаж
Рефлексотерапия

Источники
13.10.2022
https://cmrt.ru/simptomy/khronicheskaya-ustalost/
Международная классификация болезней 10-го пересмотра. Электронный справочник. 1990-2019. Дата обращения: 12.02.2019
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5293
https://translated.turbopages.org/proxy_u/auto-en-ru.en.63a0e394-6335a6ac-63048fc0-
74722d776562/https/medlineplus.gov/ency/article/001244.htm
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.en.63a0e394-6335a6ac-63048fc0-74722d776562/https/medlineplus.gov/chronicfatiguesyndrome.html