Цифровые технологии и психические расстройства

Обмен информацией через Интернет

Количество интернет-пользователей в мире выросло до 4,54 миллиарда (54% населения).
3,80 миллиарда пользователей социальных сетей.
Ежегодный прирост пользователей = 10%.
Более 5,19 миллиарда человек пользуются мобильными телефонами — прирост на 124 миллиона за последний год.
4 октября 2021 г. за один день прирост пользователей Telegram составил 70 000 000 пользователей
Глобальный отчет Digital 2020

ГИПЕРИНФОРМАЦИОННАЯ ЭПОХА
1 641 600 000 000
WhatsApp-сообщений ежемесячно
9 078 400 000 000
Электронный писем в месяц
105 000 000 000
Запросов Google ежемесячно
2 007 000 000
Лайков в facebook ежедневно

ПОЧТИ ПОСТОЯННО НАХОДЯТСЯ В СЕТИ
ДЕТИ ДО 10 ЛЕТ
США – 41%
Россия – 40%
Германия – 9%
Франция – 7%
ПОДРОСТКИ 14-18 ЛЕТ
Россия – 68%
Великобритания – 60%
Германия – 58%
Данные «Лаборатории Касперского»

ВИДЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
Среднестатистический пользователь:
76 сессий в день (каждые 15 минут)
Активный пользователь:
132 сессии в день (каждые 8 минут)
87% пользователей хотя бы раз проверяют свой телефон в промежуток с 1 до 5 часов ночи

Внедрение цифровых технологий в реальные сферы жизни человека
ЦИФРОВИЗАЦИЯ
Наука
Образование
Детства
Бизнес
Производство
Здравоохранение
Финансы

ЦИФРОВИЗАЦИЯ :
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ЦИФРОВИЗАЦИЯ ОБЩЕНИЯ

ЦИФРОВИЗАЦИЯ ЭМОЦИЙ
1
2
3
Реальные эмоции против Эмодзи!

ЦИФРОВИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАНИЯ
Большая вовлеченность детей в образование
Внедрение игр и симуляций
Возможности дистанционного обучения
Подбор индивидуального плана обучения
Самостоятельное обучение
Потеря традиционных навыков и знаний
Слишком глубокое погружение в виртуальный мир
Гаджеты отвлекают детей от уроков и занятий
Физические риски (осанка, слух, зрение)
Психологические и коммуникативные проблемы
Плюсы:
Минусы:

ЦИФРОВИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ И ДОСУГА

ЦИФРОВОЕ МЫШЛЕНИЕ
Простое присутствие смартфона снижает когнитивные способности.
Эксперименты показали: студенты, которые могли хотя бы видеть свой телефон,
даже если они им не пользуются, на 20 % хуже справлялись с когнитивными тестами.
Избыток раздражителей не позволяет сосредоточиться на решении интеллектуальных задач.
Наличие рекомендательных сервисов блокирует интеллектуальный процесс.
Упрощение «знаний» (симплификация) приводит к примитивизации интеллектуальных функций
Развито ассоциативное, образное мышление, но катастрофически страдает логическое мышление.
Нарушается умение прогнозировать и последовательно ставить цели, хаотичность и эмоциональная захваченность мыслей.
При многозадачности снижается эффективность деятельности, ухудшаются аналитические способности, растут эффекты торможения в лобных отделах мозга.
Неумение погружаться в проблему. НЕТ ВРЕМЕНИ, чтобы ДУМАТЬ.
Для полноценной концентрации на задаче необходимо 23 минуты 17 секунд!

ТЕХНОЛОГИИ ДУМАЮТ ЗА НАС
ПАМЯТЬ
ОРИЕНТАЦИЯ НА МЕСТНОСТИ
ЗНАНИЯ
ПОНИМАНИЕ
ВЫБОР

ВИРТУАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ
(что в будущем ожидает поколение Альфа….)

ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО

ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
В 2017 году профессор Хюн Сук Сер с группой исследователей Корейского университета (Сеул) доказали, что биохимические изменения в ГМ гаджетозависимых идентичны изменениям при наркомании.
Изменение в работе нейромедиаторов наиболее значительны в зонах, отвечающих за импульсивность и чувство тревожности.
Изменение на 10-20% количества нервных связей между клетками коры головного мозга – «усыхание мозга»

ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
От 15% до 35% населения на планете уже страдает цифровой зависимостью на патологическом уровне.
Цит. по: А.В. Курпатов (2020)

ОПАСНОСТЬ ЦИФРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
КОГНИТИВНЫЕ
КОММУНИКАЦИЯ
СОЦИАЛЬНЫЕ ЯВЛЕНИЯ
ИСКАЖЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ
«Клиповость» мышления
Рассеянность внимания
Сложность усвоения больших объемов информации (симплификация)
Кибербуллинг
Секстинг
Агрессия в Интернете
Погоня за лайками, хайп
«Доступность» всей информации
Отсутствие понимания серьезности проблемы
«Не бродяжничает и хорошо. Перерастет»
Снижение критики к своему состоянию
Импульсивность и необдуманность общения
Общение с незнакомцами
Одиночество
Цифровой аутизм

2017 году сотрудники Оксфордского университета опросили 120 000 молодых англичан и выяснили, что так называемое экранное время — потраченное в интернете, за видеоигрой или просмотром ТВ — благоприятно влияет на самоощущение подростков, если оно лимитировано.
Установлено, смартфоном лучше пользоваться не более 2 часов в день, компьютером — не более 4 часов 17 минут.
Jamie Madigan, 2019

ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
и
ПСИХИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ

В 2018 году психолог Мелисса Хант и её коллеги провели эксперимент, целью которого была проверка влияния соцсетей на ухудшение психического здоровья.
В нём приняли участие 143 студента из Университета Пенсильвании. В ходе исследования одна группа студентов могла провести в Facebook, Instagram и Snapchat только 10 минут в день на каждой платформе, другая группа пользовалась соцсетями в обычном для них режиме.
По истечении трёх недель у «10-минутной» группы существенно уменьшились чувство одиночества и проявления депрессии по сравнению с «безлимитной» группой. Также эта группа показала значительное снижение тревоги и страха что-то пропустить, что говорит об увеличении самоконтроля.
Вывод: сокращение времени нахождения в соцсетях до 30 минут в день может привести к значительному улучшению психического здоровья.
Melissa G. Hunt , Rachel Marx , Courtney Lipson and Jordyn Young; 2018

ГИПЕРИНФОРМАЦИОННАЯ СРЕДА: РИСКИ

Были выявлены статистически значимые взаимосвязей между интернет-зависимостью и прочими аддикциями (табакокурение, алкоголизм, наркомания, геймблинг).
Согласно исследованиям, цифровая зависимость может служить предиктором дальнейшего потребления психоактивных веществ

Наличие статистически значимых взаимосвязей между цифровой зависимостью и депрессией, аутоагрессивным поведением (суицид, самоповреждение).
Наличие взаимосвязи с тревожными расстройствами (ОКР, социальная фобия), нарушениями сна, биполярным расстройством.

Наличие взаимосвязей между интернет зависимостью и психическими болезнями у подростков. 11,3% пациентов с психическими болезнями имели критерии цифровой зависимости.
Японское исследование продемонстрировало, что из 231 амбулаторных пациентов психической больницы 25,1% имели критерии цифровой зависимости.

У подростков с психической патологией цифровая зависимость встречается достоверно чаще (более чем у 25%), чем в группе без психической патологии.
Южнокорейское исследование 4000 участников. Наличие цифровой зависимости достоверно увеличивает риск депрессивных (на 20%) и тревожных (на 26%) расстройств.