Слайд 2Содержание
Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость
Методы развития выносливости
Используемая литература
![Содержание Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость Методы развития выносливости Используемая литература](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-1.jpg)
Слайд 3Виды выносливости
Аэробная выносливость
Скоростная (анаэробная) выносливость
Общая выносливость
![Виды выносливости Аэробная выносливость Скоростная (анаэробная) выносливость Общая выносливость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-2.jpg)
Слайд 4Аэробная выносливость
Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность в
![Аэробная выносливость Это способность организма длительное время работать в состоянии, когда потребность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-3.jpg)
кислороде соответствует его поглощению
Измеряется в мышечной работе, совершённой за данное время
Слайд 5Скоростная (анаэробная) выносливость
Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников образования
![Скоростная (анаэробная) выносливость Это способность человека выполнять работу за счёт бескислородных источников](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-4.jpg)
энергии.
Измеряется во времени потраченном на выполнение данной работы
Слайд 6Общая выносливость
Это способность организма к продолжительным нагрузкам
Измеряется в способности работы без утомления
![Общая выносливость Это способность организма к продолжительным нагрузкам Измеряется в способности работы без утомления](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-5.jpg)
Слайд 7Методы развития выносливости
Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной работе.
Повторный
![Методы развития выносливости Равномерный метод: заключается в длительной, а главное, в непрерывной](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/353669/slide-6.jpg)
метод: заключается в повторном выполнении работы заданной мощности с определённым интервалом отдыха
Интервальный метод: заключается в повторном выполнении работы с минимальной продолжительностью отдыха