Внутренний покой

Спокойствие - важная составляющая успеха, без него невозможно продуктивно думать, действовать и общаться с людьми. Спокойствие души позволяет разуму владеть над чувствами.
Анна Дуварова
Живи, сохраняя покой. Придёт весна, и цветы распустятся сами.
Китайская пословица
«Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места»
Экхарт Толле

Внутренний покой – совершенное умиротворение ума, глубинная природа человека.
Внутренний мир – часть пространства жизненного мира человека. Внутренний мир человека обозначает сущность человека, его внутренние черты, качества. Внутренним миром может быть состояние души, эмоциональность, искренность.
Внутренний мир – это наша душа, наши мысли, наш разум, наши чувства, наши секреты, это частичка чего-то неопознанного в нас, наше умение прощать людей за недостатки и ошибки, наше умение сдерживать свои эмоции, особенно негативные.
Развитие внутреннего мира человека представляет собой осмысленный практический процесс саморазвития и самопознания.
Человек приобретает гармонию в мыслях, чувствах и действиях. Именно поэтому внутренний покой представляет собой качественную характеристику внутреннего мира.

Внутренний покой на уроках Сапопознание
Начальное звено: вежливость, не сердиться, практика сидения в тишине ума, сосредоточенность, терпение и т.д.
Среднее звено: правильное ритмичное дыхание, уравновешенность, умение контролировать гнев, жадность, леность, не обманывать себя, терпение и т.д.
Старшее звено: простая жизнь, высокие мысли, ограничение желаний, уверенность в себе, преданность делу, самообладание, уважение к себе, скромность, позитивное мышление и т.д.

ДЫРЯВЫЙ ХАЛАТ
(Сказка поможет ребенку не принимать близко к сердцу незаслуженные оскорбления в свой адрес)
Один человек стал публично оскорблять мудреца:
– Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
В ответ на это мудрец лишь улыбнулся.
Наблюдавший эту сцену разодетый юноша в шелковых шароварах спросил мудреца:
– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?
Мудрец опять улыбнулся. И сказал:
– Идем со мной.
Юноша проследовал за ним в запыленный чулан. Мудрец зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его юноше и сказал:
– Примерь, это тебе под стать.
Юноша поймал халат, осмотрел его и возмутился:
– Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно.
– Вот видишь, – сказал мудрец, – ты не захотел примерять лохмотья. Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек.
Не стоит обижаться на оскорбления – это то же самое, что и примерять лохмотья, которые нам швыряют.