Возрастные кризисы

Введение
Опоры самости: тело, отношения, деятельность, материальный мир, миссия
Кризис, стресс
Ресурс

Возрастная периодизация
Младенческий возраст (2 мес – 1 год)
Раннее детство (1 – 3 года)
Дошкольный возраст (3 года – 7 лет)
Школьный возраст (8 – 12 лет)
Пубертатный возраст (14 – 19 лет)
Юношеский возраст (монада) (18 – 23 года)
Взрослый (23 – 35 лет)
Зрелый (35 – 55 лет)
Пожилой (55 – 70 лет)
Старость (70 и более лет)

Нормы возрастных кризисов
Кризисы раннего детства:
Кризис новорожденности
1 года
3 лет, симптомы:
негативизм, упрямство, строптивость, своеволие,
обесценивание взрослых, протест-бунт, деспотизм
7 лет
Подростковый кризис (кризис четверти жизни)
Кризис материнства, брака
Кризис среднего возраста
Кризис пожилого возраста

Рождение
Отделение от мамы (8-13 мес)
Кризис 3 лет
Переход в социум
Пубертат
Монада
Этапы сепарации

Кризис среднего возраста
Симптомы:
Депрессия
Жалость к себе
Опустошенность
Ощущение загнанности, ловушки карьеры или брака
Чувство, что жизнь несправедлива
Внешние проявления:
Отказ от достигнутого, несмотря на положительную оценку окружающими
Потеря интереса ко многим сторонам жизни
Мнение случайных людей становится более значимым
Изменение ценностных ориентиров
Свободное, эксцентричное поведение

Кризисы пожилого возраста
Синдром опустевшего гнезда
Выход на пенсию
Изолированность от социума

Страх смерти
Задать себе вопрос:
«Что самого страшного в том, чего я боюсь?»
Сделать шаг в жизнь. Любое простое действие.

Домашнее задание
Медитация от себя к себе
Проработка чек-листов
Пять жизненных событий
Анализ своих пройденных возрастных этапов