Здоровый образ жизни. Физическая активность

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

Современный человек все дальше и дальше отходит от природы. Пользуясь достижениями химии, физики, техники, мы перестаем активно двигаться, переходим на синтетическое питание, дышим загрязненным воздухом, пьем отравленную воду.

Наш организм создан для физической активности.
Физические упражнения позволяют человеку с раннего возраста и до самой старости оставаться подвижным, бодрым и работоспособным, что в конечном итоге продлевает его жизнь.

Двигаться нужно как можно больше.
Во время интенсивного движения активизируется кровообращение, улучшается обмен веществ, мышцы становятся упругими, а фигура подтянутой.
Кроме того, физическая нагрузка (в разумных пределах) заметно повышает настроение.

Так же не малую роль в жизни человека играет правильный и здоровый образ жизни, это:
правильный режим питания
правильный распорядок дня
отсутствие вредных привычек