Правильное дыхание

5 тайн дыхания

Дыхание – самая важная функция организма, влияющая на физическое и умственное развитие человека.

Потребность в кислороде зависит от физической активности
У взрослого человека ЖЕЛ = 3 – 4 л.
У спортсмена ЖЕЛ = 6 – 8 л.

Правильное дыхание – НОСОВОЕ!!!

«Холотропное дыхание»

Влияние вредных привычек на дыхание:
Курение табака – одышка, рак легких
Употребление алкоголя – повышает частоту заболеваний туберкулезом, бронхитом
Употребление наркотических веществ – угнетают активность дыхательного центра (остановка дыхания)

Лабораторная работа №5
Влияние холода на частоту дыхательных движений
Цель: изучить изменение частоты дыхательных движений под действием внешних условий.
Оборудование: Емкость, холодная вода (снег), водный термометр, секундомер.

Ход работы:
Подсчитать в течение минуты частоту дыхательных движений.
Опустить руку в воду (t = 4-5оС).
Подсчитать изменившуюся частоту дыхательных движений.
Сделать выводы: как изменилось дыхание, объясните данный рефлекс, в чем заключается его биологический смысл???