Слайд 2ХРОНОБИОЛОГИЯ
Наука, изучающая суточные ритмы организма, называется хронобиологией (греч. chronos - время)
![ХРОНОБИОЛОГИЯ Наука, изучающая суточные ритмы организма, называется хронобиологией (греч. chronos - время)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-1.jpg)
Слайд 3Правило Ашоффа
"У ночных животных активный период (бодрствование) более продолжителен при постоянном освещении,
![Правило Ашоффа "У ночных животных активный период (бодрствование) более продолжителен при постоянном](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-2.jpg)
в то время как у дневных животных бодрствование более продолжительно при постоянной темноте"
Слайд 4Световые ритмы и человек
Нормальный человек ночью спит 8 часов, 16 часов бодрствует.
![Световые ритмы и человек Нормальный человек ночью спит 8 часов, 16 часов](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-3.jpg)
Этот ритм из 24 часов сопровождается различными изменениями в организме.
Слайд 5Внутренние часы человека
Что же произойдет, если он не будет ощущать эти световые
![Внутренние часы человека Что же произойдет, если он не будет ощущать эти](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-4.jpg)
ритмы?
Периодичность сохранялась: 1/3 времени уходила на сон, остальное – на бодрствование. Однако самым важным результатом было то, что время сна и бодрствования в сумме составило не 24 часа, а 25 часов
Слайд 6Что влияет на циркадные ритмы
1. Солнечный свет влияет на выработку мелатонина –
![Что влияет на циркадные ритмы 1. Солнечный свет влияет на выработку мелатонина](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-5.jpg)
гормона, регулирующего циркадные ритмы человека
2. Социальные сигналы. То есть, в регулировании цикла «сон — бодрствование» участвуют и используемые нами блага цивилизации.
Слайд 7Выводы
1. Циркадные ритмы есть у всех живых существ на Земле: растений, микроорганизмов,
![Выводы 1. Циркадные ритмы есть у всех живых существ на Земле: растений,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138341/slide-6.jpg)
беспозвоночных и позвоночных животных, вплоть до высших млекопитающих и человека
2. У ночных животных активный период (бодрствование) более продолжителен при постоянном освещении, в то время как у дневных животных (и у человека тоже) бодрствование более продолжительно при постоянной темноте
3. У человека 24-часовой ритм навязан сменой дня и ночи и социальными сигналами.