Содержание
- 2. Содержание: 1)Тема. 2)Содержание. 3)Основные группы мышц. 4)Определение мышц. 5)Особенности. 6)Упражнения на развития мышц.
- 3. Выделяют группы мышц: Головы и шеи, Туловища, Верхних и нижних конечностей, Широчайшая мышца спины.
- 4. Головы и шеи
- 6. Верхних и нижних конечностей
- 7. Широчайшая мышца спины
- 8. Мышцы определение: Мышца (лат. muskulus) — орган тела человека и животных, образованный мышечной тканью. Мышечная ткань
- 9. Физиологические свойства скелетных мышц: 1) возбудимость (ниже, чем в нервном волокне, что объясняется низкой величиной мембранного
- 10. Физиологические особенности гладких мышц: Гладкие мышцы имеют те же физиологические свойства, что и скелетные мышцы, но
- 11. Для развитии мышц груди: Разведение гантелей лежа на полу - Упражнение является адаптированным домашним вариантом разводки
- 12. Для развитие мышц Плечевого пояса Жим с гантелями многие привыкли делать сидя, но специалисты уверяют, что
- 13. Кора (мышца пресса) Планка. Руки под плечами, стопы на ширине бедра. Живот подтянут, ягодицы напряжены, лопатки
- 14. Ягодиц Планка с подъемом ноги. Из положения лежа на животе, поднять тело, опираясь на предплечья и
- 15. Задней поверхности бедра Становая тяга. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, спина прямая, немного прогнутая
- 16. Икр Пружина. Встать прямо и медленно подниматься на носочки. Как только наивысшая точка будет достигнута, медленно
- 17. Ступней Лестница. Встать прямо, ноги вместе. Попеременно поднимать ноги на носок – одна ступня плотно стоит
- 19. Скачать презентацию