Польза мёда для здоровья человека

Что такое мёд?
Пчелы делают мед из нектара растений, смешивая их со своими ферментами и цветочной пыльцой.

Мёд — биологически активная еда, это почти лекарство, поэтому стоит соблюдать меру в его употреблении. Норма для взрослого — 100-150 г ароматной сладости в день.

Мед имеет многокомпонентный состав: более ста активных веществ, витамины В1, В2, В3, Н, К, С, Е, А, около 30 макро- и микроэлементов, причем в комбинациях, которые приближены к оптимальным для усвоения их человеком
В1
В2
В3 Н
К
С
Е
А

Целебные действия меда
Как противопростудное средство
мед расширяет кровеносные сосуды и улучшает коронарное кровообращение
способствует излечению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
имеет успокаивающий эффект
жевание меда в сотах укрепляет десны, благотворно влияет на дыхательные пути
хорошо смягчает кожу
питает волосы, обычно его добавляют как один из ингредиентов в маски для волос
разведенным в разных пропорциях медом лечат болезни глаз, органов пищеварения и кожи