Сравнение аэробного и анаэробного дыхания

Тема урока:
«Сравнение аэробного и анаэробного дыхания»
Цели обучения: различать анаэробное и аэробное типы дыхания

Аэробные упражнения- это те упражнения, которые задействуют большее количество мышц, выполняемые в течение длительного периода времени, что в свою очередь заставляет сердце и легкие работать сильнее. Аэробные упражнения можно выполнять для потери веса, но они также хорошо тренируют сердечно-сосудистую систему. Аэробные упражнения: ходьба, езда на велосипеде, бег, плавание, аэробика и беговые лыжи.

Анаэробные упражнения– физическая активность не высокой интенсивности, например поднятие тяжестей. Анаэробные упражнения выполняют в первую очередь для предотвращения потери мышечной массы и ее увеличения. Тренировки с отягощениями является формой анаэробных упражнений.

Сравнение аэробного и анаэробного дыхания

Сравнение аэробного и анаэробного дыхания

Теплокровные и холоднокровные животные