Утомление мышц, связанное с анаэробныи и аэробным дыханием

Цель:
рассмотреть связь между утомлением мышц и процессами анаэробного и аэробного дыхания;
влияние физических упражнений на аэробное и анаэробное дыхание.

Цели урока
Знать аэробное анаэробное дыхание
Сравнить аэробное и анаэробное дыхание.
Рассмотреть влияние физических упражнений на аэробное и анаэробное дыхание.
Исследовать зависимость возникновения усталости по типам дыхания.

Критерий оценивания
- Знает аэробное и анаэробное дыхание;
- сравнивает аэробное и анаэробное дыхание;
рассматривает влияние физических
упражнений на аэробное и анаэробное
дыхание;
исследует связь между типами дыхания и усталостью.

Повторение пройденного материала
Игра «Kahoot» Аэробное и анаэробное дыхание
https://kahoot.com/
Дескриптор:
Знает аэробное и анаэробное дыхание
Сравнивает аэробное и анаэробное дыхание

Влияние физических упражнений на аэробное и анаэробное дыхание
https://www.youtube.com/watch?v=xP1T7uPcFu4

Для выполнения механической, химической, электрической работ, транспорта ионов, для синтеза различных соединений (белков, компонентов клетки и др.) нужна энергия.
Но организм человека так устроен, что для всех этих процессов может использовать энергию только в виде АТФ (АДФ) или НАДФ’Н.
Простой пример:
автомобиль может использовать как источник энергии только бензин и если попытаться заменить его на что-то другое (сахар, спирт, газ), то машина не сможет ехать.

Вернемся к организму человека.
Есть 2 молекулы – АТФ и АДФ, энергию которых использует организм для своих нужд. В том числе и для сокращения мышцы во время спортивной нагрузки.
Но в пище этих соединений нет и в запасах тоже нет.
Не будем рассматривать всю цепочку превращений веществ при переваривании и усвоении пищи, а скажем сразу:
при пищеварении полученная из пищи энергия в составе белков, жиров и углеводов преобразуется до энергии, которая «спрятана» в глюкозе или жирных кислотах.

Вся суть процессов уже сказана в названии:
при аэробной нагрузке энергия получается с участием кислорода;
при анаэробной – без участия кислорода.

Практическая работа (Приложение 3)
Дескрипторы
Исследует максимальное мышечное усилие и силовую выносливость кисти.
По формуле высчитывает уровень работоспособности кисти рук.
По данным строит график динамики снижения работоспособности мышц.
Делает вывод о полученных результатах

Закрепление материала
Ученики становятся в круг и задают вопросы друг другу, кидая мячик. Учитель участвует в качестве посредника, правильно формулируя вопросы, задавая развивающие вопросы для обеспечения участия каждого ученика.
С помощью данного метода учитель проверяет уровень усвоения нового материала.