Витамин B1

1)Витамины-понятие
2)Виды витаминов
3)Витамин B1
4)Продукты,содержащие
Витамин B1
5)Значение витамина B1
в жизни человека
6)Интересные факты
*

Витамины
Витамины - экзогенные биологически активные
вещества различного химического строения,участвующие
в регуляции обмена веществ,
росте и жизнедеятельности организма человека и животных.
*

Виды витаминов
*

Витамин B1 —водорастворимый
витамин, играющий важную роль в процессах метаболизма
(обмена веществ) жиров, углеводов и других.
Витамин B1
*

*
ПРОДУКТЫ,СОДЕРЖАЩИЕ
ЭТОТ ВИТАМИН

*
1)Витамин В1 - Обеспечивает энергией нервную систему
и мышечную систему.
2)Участвует в регулировке работы сердца и сосудов,
желудка и кишечника, нервной системы и т.д.
3)Является составной частью коферментов
4) Участвует в процессе образования жиров из белков
5)Играет первостепенную роль в обмене углеводов
Значение витамина B1

*
1)Прием витамина В1, помогает при морской болезни и плохой
переносимости воздушных перелетов.
2)По мнению калифорнийских ученых, люди,
съедающие в неделю хотя бы 5 грецких орехов,
в среднем по статистике живут на 7 лет дольше.
3)Чтобы защитить витамин В1 от разрушения
готовьте пищу с минимальным количеством воды.
4)В печенном и приготовленном на пару картофеле содержится
значительное количество тиамина.
Интересные факты