Содержание
- 2. ЧТО ТАКОЕ "ВИТАМИН F" "Витамин F" - так принято называть ряд незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК)
- 3. ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ ВИТАМИНА F Этот комплекс незаменимых жирных кислот был открыт американским исследователем Гербертом Эвансом 1
- 4. СТРОЕНИЕ Витамин F представляет собой группу незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Так как все эти жирные кислоты
- 5. Линолевая жирная кислота Линоленовая жирная кислота Арахидоновая жирная кислота
- 6. ФУНКЦИИ В ОРГАНИЗМЕ участвует в синтезе собственных жиров организма, а также в метаболизме холестерина; оказывает противовоспалительный,
- 7. НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА F различные воспаления; появление аллергических реакций кожи и слизистых оболочек носа, глаз (крапивница, зуд,
- 8. ИЗБЫТОК ВИТАМИНА F Передозировка витамином F встречается очень редко. При приеме больших доз линолевой и линоленовой
- 9. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ суточная потребность составляет около 1000 мг 25-35 г растительного масла (две столовые ложки)
- 10. ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА F В ПРОДУКТАХ масла: льняное, оливковое, соевое, подсолнечное, кукурузное, ореховое. морская рыба (сельдь, лосось,
- 11. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ВЕЩЕСТВАМИ Для того, чтобы в организме витамин F дольше сохранялся, необходимо употреблять его
- 13. Скачать презентацию