Витамины и здоровье человека

Цель:
повысить уровень информированности школьников о витаминах

Задачи:
изучить литературу о витаминах и их влиянии на организм человека
провести анкетирование
сделать выводы и на их основе найти информацию для повышения информированности школьников

Теоретическая часть
Авитаминоз – заболевание, следствие длительного неполноценного питания с большим недостатком витаминов.
Гипервитаминоз – заболевание, следствие употребления сверхвысокой дозы одного или нескольких витаминов.
Гиповитаминоз – болезненное состояние, возникающее при недостаточном поступлении в организм витаминов по сравнению с их расходованием. Следствие – авитаминоз.

Виды витаминов

Виды витаминов

Виды витаминов

Виды витаминов

Практическая часть
•определение темы, типа проекта
• анализ проблемы; формулировка цели и задач
•определение источников, способов сбора и анализа необходимой информации
•определение способа представления результатов, продукта проектной деятельности
•сбор и анализ информации; подготовка работы к представлению
• защита работы

Выводы:
Большинство подростков имеют разнообразный рацион питания, следовательно у них нет явного недостатка или переизбытка каких-либо витаминов. Но в течение зимы всё же стоит принимать витамины в виде таблеток, потому что в этот период организм ослабевает и становится проще заболеть.
Зачастую спортсмены тоже дополнительно принимают витаминизированные препараты для укрепления, ослабшего от тренировок, организма.